Boy Ne zamana kadar uzar - Sayfa 3

29-09-2010, 18:55:37

#19

~~F3rh4t~~

Üyeliği durduruldu

teknohaberci adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle

Ben olsam asılırdım parklarda falan

burası biraz ilginç olmuş şaka bi yana

bu arada kızlar 21 yaşına kadar dediğin gibi uzuyor galiba ayrıca ülke standartlarında kadınların boyu 1.58 - 1.75 arası bu kadar sorun yapacak birşey olduğunu düşünmüyorum bende evin en büyüğüyüm 1,78 benim boyum ufak kardeşim 1,86 en ufak kız kardeşimde 1,83

29-09-2010, 23:39:11

#20

Rudeboy

9-11 yaş arası yüzücülük, 11-15 yaş arası basketbolla uğraştım. Boy 1,99.

Hevesi varsa voleybolla uğraşsın, kesin çözüm.

29-09-2010, 23:51:10

#21

OnurTurk

Basketbol oynayamıyorsa, yazılsın bi Body salonuna barfikse ağırlık versin 21 ine kadar zamanı var.

30-09-2010, 02:24:10

#22

Segoe

PcMaKeR adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle

Ortalama 21 - 24 yaşlarına kadar kemik gelişimi devam eder.
Bu yaş aralığına kadar spor ve dengeli beslenme(kalsiyum içerikli besinler ve d vitamini alımı) ile gelişme ve uzama devam eder.

Bazı durumlarda hormonlar kısıtlar yada uzatır.

Bolbol süt içmek, Güneş den d vitamininin kullanımını hızlandırmak boy uzamasına yardımcı olur.

Birde basketbol işe yarıyor. Birde şu var genetiksel olarakda etkili oluyor. Mesela abim benden kısa(anneme çekmiş) ben babama çekmişim abim benden daha fazla besin tüketir: Et - süt vs. Ama ben bunları tüketmem benim boy abimden rahat 15 cm uzundur.

Ayrıca sigara alkol gibi zararlı maddelerden uzak durulmalıdır.
Buna ek olarak süt peynir fazlasıyla tüketilmeli ve kesinlikle beli zorlayacak işlerden kaçınılmalı.
Herkes için bunlar geçerli değil bana göre en önemlisi gen.

30-09-2010, 04:10:35

#23

raskors

Bu yaştan sonra uzamayacağız, Kısalmaya başlıyoruz

30-09-2010, 08:55:38

#24

Odesa

Bizim sülale 24 yaşına kadar uzuyor,
tabi 21'den sonrası yavaş oluyor ama uzama devam ediyor.
İmkanı varsa basket oynasın ve özelliklede yüzsün.
Yaşı henüz genç ama spor yönünden geç kalırsa çok uzayamaz.
Bildiğim kadarıyla boy uzamasına etkisi şöyle,
%50 si genetik
%25 Beslenme ve iklimsel değişimler
%25 kişinin yaptığı spor. (Basketbol, yüzme vs)

Ümitsizliğe kapılmasın, olurda uzayamazsa boşversin.
GÜL AĞACIDA KISADIR, AMA ÇİÇEKLERİN İÇİNDE EN KIYMETLİSİ O'DUR

30-09-2010, 11:42:51

#25

~~pLive~~

Üyeliği durduruldu

Kızlar birden uzar ve daha sonra uzaması yavaşlar..

Bol sütlü ürünler.. Süt, Yogurt, Ayran vs..
Kahvaltıyı güzel yapsın yumurta, peynir, enerji depolayan çeşitler. (Bal, reçel)
ee bunlar yeterli değil. Gitsin voleybol oynasın, basketbol oynasın. Olmadı mı spor salonlarına gitsin. Bir yere asılacak ve kendini yukarı çekecek.. Hergün yaparsa kollar uzar ve doğal olarak boyda uzar..

Vitamin ilaçlarıda iyidir..ama sakın ha sakın boy uzatma şeyleri almayın.. Tamam boy uzatıyor ama yan etkileri var.. Eklemler birbirinden ayrılıyor..

Ben Lise 1'de basketbol takımda oynarken 1 numara oynardım.. Boyumda 1.62 idi.. o sene bana takımın koçu tavsiyeler verdi.. 2 senede 1.87 oldum

30-09-2010, 13:29:56

#26

~~PowerChain~~

Üyeliği durduruldu

Kişinin yapısına göre değişir. 8. sınıfta kızlar benle çok dalga geçerdi kısayım diye Lise 1.de 1,70 oldum Lise sondayım 1,80 7-8 aydır ölçmüyorum.

Süt boy uzatmaz diyorlar denesin görsün sonucu + sürekli asılmalı şeylere tutunmalı örn: park basketbol oynayabilir elinden geleni yapsın.

30-09-2010, 18:29:09

#27

atary

Yaşını bilemem ama spor yapar ve bol bol proteinle vitamin alırsa boyu uzayabilir ama anne-babada kısaysa fazla zorlamasın pek bişey değişmez