Uykusuzluk : ( - R10.net

14-07-2010, 10:12:58

Merhaba arkadaşlar;

Her gece 1 -2 civarları yatırım ancak. Saat 4 ile 5 arasında her seferinde uyanıyor ve uyuyamıyorum, 6 gibi tekrar uykuya dalıyorum.

Sizce ne yapmalıyım?

14-07-2010, 10:15:51

#2

~~GGG~~

Üyeliği durduruldu

yaz sıcağından olabilir, aynen bende yaşıyorum problemi

14-07-2010, 10:21:37

#3

kudret

Kimlik doğrulama veya yönetimden onay bekliyor.

Dinlenemediğin için olabilirmi bu uyku problemi ?
Bence birkaç gün erken yat, tv, pc ile uğraşma gözlerin ve zihninde dinlensin problem düzelecektir.

14-07-2010, 10:29:37

#4

Doğan

hayaletimsi adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle

Merhaba arkadaşlar;

Her gece 1 -2 civarları yatırım ancak. Saat 4 ile 5 arasında her seferinde uyanıyor ve uyuyamıyorum, 6 gibi tekrar uykuya dalıyorum.

Sizce ne yapmalıyım?

Benzer dertten bende muzdaribim.. Gece 12de yatarım.. Saatim 06.50ye kuruludur.. Ne hikmetse son 1-2 ayda 5-6 arası uyanıyor ve sonra tekrar uyuyamıyorum.. Bizim buranın havasındanmıdır nedir

14-07-2010, 10:32:23

#5

Moutinho

axikedi adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle

Benzer dertten bende muzdaribim.. Gece 12de yatarım.. Saatim 06.50ye kuruludur.. Ne hikmetse son 1-2 ayda 5-6 arası uyanıyor ve sonra tekrar uyuyamıyorum.. Bizim buranın havasındanmıdır nedir

12'de yatıyorsan 5-6 civarı uyanman normal.

5-6 saatlik uyku bence yeterli. Ben de 3-4 gibi yatarım 8-9 gibi uyanırım.

14-07-2010, 10:42:58

#6

~~Dramatic~~

Üyeliği durduruldu

aklında internet, web siten vs. varsa ondandır. Bendede oluyordu mesela Knight gelirdi aklıma sabah olsada kalksam oynasam gibisinden. Kafanı boşaltıp uyumayı dene bilgisayarın yokmuş gibi, ben öyle yaptım 10 da kalktım

14-07-2010, 11:14:00

#7

RitEmrE

hayaletimsi adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle

Merhaba arkadaşlar;

Her gece 1 -2 civarları yatırım ancak. Saat 4 ile 5 arasında her seferinde uyanıyor ve uyuyamıyorum, 6 gibi tekrar uykuya dalıyorum.

Sizce ne yapmalıyım?

Aynısı bende de var.. (: