Etkili Zayıflama Yöntemleriniz ?

peki tavsiye edebileceğiniz zayıflama hapları varmı ? etkisi yüksek, zararı az

Sabahları aç karna 1-2 dal sigara iç.
Bunu 2 hafta boyunca uygula.
2.haftadan sonra artık yemek yemek istemeyeceksin.

Tek yapılacak şey sağlıklı hayata uyum sağlamak. Bunun içinde neler olduğunu artık hepimiz biliyoruz. Spor ve sağlıklı yiyecekler. Benim kastım kendinizi 1 sene diye kısıtlamayın. Siz yine süreyi uzun tutmuşsunuz tebrik ederim ama süre sınırı koymayın, sadece sağlıklı yaşam için neler yapılabilir bunları araştırın ve hayatınız boyunca uygulayın... Tek ihtiyaç olan birazcık istek ve azim o kadar. Kilo vermenizden ziyade stres ve benzeri unsurlarıda mutlak yenersiniz böylece bana göre.