Uçak Korkum var Nasıl Korkumu Yenerim?

arkadaşlar uçak korkum var.uçağa ilk 2 binimişimde hiç korkmadım sonraki 3 binişimde ise aşırı derecede korktum ve son zamanlarda panik atak belirtileri var bende yarında yine uçağa binmek zorundayım ama şimdiden uyuyamıyorum ne yapmalıyım sakinleştirici bir ilaç alsam işe yarar mı?veya başka bir tavsiyeniz varsa bekliyorum...

Alkol veya akışına bırakmak. Şaka olsun diye yazmadım ciddiyim. Ya uçağa bindiğinde içki isteyip zil-zurna sarhoş olacaksın yada üstüne gidip korkunu yeneceksin.

Eğer kısa mesafe uçuş ise;
- Alkol alabilirsin yada anti-deprasan tarzı bişey

Uzun mesafe ise (en az 3 saat);
- Uyku ilaci al

yok hocam alkol kullanmıyorum zaten yol 45 dk.ama ben yinede fena halde korkuyorum sakinleştirici almayı düşünüyorum.başka bir tavsiyeniz varmı

anti-deprasana bir bakayım ben hayret birşey hiç korkmazdım sonradan oldu ne olduysa

Doktor kontrolü altında uyku ilacı alın derim..

hımm.peki eczaneye gitsem durumu anlatıp bana sakinleştirici verin dersem verirler mi ki

İkna olursa verebilir.

valla benimde kalbim sıkışıyor ara sıra çarpıntı oluyor o ilacı içtikten sonra yan etkisinden kalpten gitmeyelim