Yüzme Öğrenmek

Silver gitti Batın

Herkese ayrı ayrı teşekkür ederim.
Ankara Etlikde Antares'in yanında yeni açılan olimpik havuza gittik.
2.5m, 5m, 1.5m havuzlar var. 5m kapalı. 2.5'a girdim önce. Köşelere tutundum Arkadaşım sudan ne kadar tırstığımı bilmiyor tabi. Beni suya çekti ona tutunayım falan derken suda ters düz oldum Boğuluyorum sandım baya bi su yuttum Daha sonra biraz su üstüne çıkabildim baya kötü oldum. O sırada görevlilerden iyi azar işittim. Yüzme bilmiyor musun la n sen ! dediler Sonra çıktım 1.5m havuza girmemi söylediler. Oraya gittim falan. Biraz suda durup alıştım. Boy 1.75+ onun avantajı vardı. Ortalara açılabildim biraz. Sağolsun arkadaşlar yardımcıda oldular biraz ilerledim yüzme konusunda. En önemli şey de nefes almak diye düşünüyorum.
2-3 defa gidersem tamamen öğrenirim diye düşünüyorum.
En önemli şey soğukkanlı olmak ve korkuyu yenmek Gerisi boş.

Bende orjinal İzmir' liyim Her yılda denize giderim, ama yüzme bilmiyorum

Burak sen benim işi bi hallet ben seni olimbiyatlara hazırlarım

ben tesadüfen ögrendim yüzmeyi ayagım kaydı suda aa bide baktım suyun üzerinde duruyorum ogün bugundur yüzmeyi biliyorum korkmadıgın sürece çabuk ögrenirsin yüzmesini mümkünse birisinin kollarına yat bi kaç kulaç at o şekilde ancak havuz suyu biraz sakıncalı kaldırma kuvveti yok deniz suyunda ögrenmeye çalışsan daha faydalı olur

yok anca suya atacan burağı önce bi su yutsun zora alışsın tuzlu su aslında havuzda öğrenecek burak sonra denize bi salacaksın buraka olacak kuğu (:

hocam yüzmede en önemli faktörler, soğukkanlı olmak, panik yapmamak ve korkmamaktır. Bu üçünü çok iyi yaparım diyorsan atla denize 2 dk sürmez yüzme öğrenmen. Bende bu özellikler yoktu o yüzden zorla attılar beni ve atılır atılmaz hemen öğrendim yüzmek, yüzme bilmeyenler için çok zor, yüzme bilenler içinse çok kolaydır. sen yüzme bilmiyorsan bilen birinin yanındaysan aa nası bilmiyon *** çok kolay diyebilir. Öğrendiğin zaman sende anlayacaksın ne kadar kolaymış

Kramp Girince Yapılması Gerekenler Bence Şunlar

1-Quiksilver vb kaliteli mayolar giyiyorsanız mutlaka arka ceplerinde testere gibi ufak aletler vardır.Bu aletler kramp giren yeri kanatmaya ve Kaslarda oksijensiz solunum ile oluşan laktik asitleri (bu muydu emin değilim) vücuttan uzaklaştırmanızı sağlar . Yani amaç asiti kramplı bölgeden uzaklaştırmak


2-Kıl çekmek.

Geliyorum bu akşam halledelim herşeyi
Cevaplar içinde teşekkürler

Kulaç atarken , Ellerinizi kürek gibi düşünün. Parmaklarınızın tamamını kapatın , birleştirin. Kürek ile toprak eşer gibi kulaç atarken suyu geriye itin ve siz ilerleyin. Suda ister kulacı yukardan aşağıya doğru İstersenizde kollarınızı sağa ve sola açarak ilerleyin.