• 17-02-2010, 16:21:10
    #10
    Kilo alamıom ben ya :S
  • 17-02-2010, 16:35:09
    #11
    Tufan adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle
    1.80'e 75 ideal

    1.85'e 80 ideal

    1.90'a 90 ideal
    1.90 boya 90 kg olması idealden ziyade kapı gibi olmasıdır eğer vücudu bakımlıysa spor olarak örnek vermek gerekirse fenerin kalecisi nasıl volkan demirel yapılı herif herkül gibi yaklaşık bu kilo ve boyda sanırsam.Ki sporla alakası yoksa göbekli yağlı biri olabilir 1.90 boya 80-85 diyelim daha temiz olsun.

    Konu sahibi arkadaş 1.92 miş bence enazından 85 kiloya düşmeli 90 kiloyum demiş 5 kilo ver sende rahat et arkadaşında
  • 17-02-2010, 17:00:20
    #12
    1.80 e 85 kiloyum biraz kas var birazda göbek, gayet güzel bence. Sağlık açısından 10 kg diyorlar ama spor yaptıktan sonra sorun yok.
  • 17-02-2010, 18:25:54
    #13
    1.75 boyum var 75 de kilom kalıplı duruyorum ama biraz kilo vermeyi düşünüyorum.
  • 17-02-2010, 18:28:05
    #14
    Üyeliği durduruldu
    Benim 1.84 boy var , 76 kiloyum ideal yani. 1.92 boyun ise 85 90 kilo olsan çok iyi olursun
  • 17-02-2010, 22:56:12
    #15
    bildiğiniz iyi bir boy uzatma yolu varmı arkadaşlar ?
    18 yaşındayım boy 1.67 :S
  • 17-02-2010, 22:57:44
    #16
    SiLeNt_HeLL adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle
    bildiğiniz iyi bir boy uzatma yolu varmı arkadaşlar ?
    18 yaşındayım boy 1.67 :S
    klasik sözler olacak ama, süt iç, basketbol oyna bol bol hopla zıpla, peynir, patates ye bol bol belki işe yarar
  • 17-02-2010, 23:13:54
    #17
    Tufan adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle
    1.80'e 75 ideal

    1.85'e 80 ideal

    1.90'a 90 ideal
    En son 1.86'ya 66 kiloydum.
    14 kiloyu nasıl alacağım. Ne yediğinle alakası olabilir ama şunu iyi biliyorum çok yemek yemekle hiç alakası yok.
    Tecrübeli arkadaşların değerli tavsiyelerini bekliyorum.
  • 17-02-2010, 23:24:43
    #18
    Ben 1.91 im kilom 92. Göbek bölgesi biraz fazla tabiiki ama yapacak bişey yok.. Askerde rambo gibi olmuştuk spor, spor, spor. Bilişim sektöründe sürekli oturdugumuz için şişiyoruz