0
Kayıt Ol

1 ayda 10 kiLo nası verebLirim?

9

●

517

  • 26-01-2010, 05:50:27
    #1
    ad3m58
    ad3m58
    Arkadaslar 1 ayda 10 kilo nası verebillirim ?
  • 26-01-2010, 07:34:59
    #2
    Red
    Red
    Kimlik doğrulama veya yönetimden onay bekliyor.
    Düzenli beslen, ekmek yeme , bol sebze ve meyve ye. Spor yap. Jimnastik yap. Basket oyna bol bol. İlaç hiç kullanmadım.
  • 26-01-2010, 07:49:37
    #3
    Batuhan1
    Batuhan1
    Kimlik doğrulama veya yönetimden onay bekliyor.
    Hacım kilo vereyim derken sağlığından da olma dikkat et.

    İstersen diyetisyene git?
  • 26-01-2010, 09:37:31
    #4
    S3rdaL
    S3rdaL
    Üyeliği durduruldu
    1 ayda 10 kilo normal bir şekilde verilmez.Dikkat et kilo vereyim derken sağlığından olma.Diyetisyene git.
  • 26-01-2010, 09:39:42
    #5
    dahi
    dahi
    Red adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle
    Düzenli beslen, ekmek yeme , bol sebze ve meyve ye. Spor yap. Jimnastik yap. Basket oyna bol bol. İlaç hiç kullanmadım.
    bunları uygula yada diyetisyene git snein bünyene uygun bir mönü yazacaktır sana.
  • 26-01-2010, 10:14:49
    #6
    By_ReFLeX
    By_ReFLeX
    1 ayda 10 kilo zor be hocam :/
  • 26-01-2010, 10:24:11
    #7
    utku1
    utku1
    1 ayda 20 kilo verip şimdi hiç bi iş yapamayan insanlar tanıyorum
    ben 5 ayda 10 kilo versem yeticek
    Bence bir diyetisyene gidin hocam daha sağlıklı olur
  • 26-01-2010, 10:49:39
    #8
    Red
    Red
    Askere gidince orda eritiyorlar Özel birşey yapmana gerek kalmıyor. Gitmediysen başvur
  • 26-01-2010, 11:09:54
    #9
    gezgin20
    gezgin20
    Üyeliği durduruldu
    1 ayda maksimum 3.5 kg idealdir. Bu sporcular için geçerli bişey. 3.5 kg dan fazla vermeyin kesinlikle.