Tok kalmayı uzatıcı sağlıklı besinler veya ilaçlar

Şimdi belki kilom normal ama ne diyet yapabileceğim nede kilomu koruyabileceğim gün içinde tok kalmayı uzatıcı gıda veya ilaç önerileriniz varmı acaba? Hafif olursa sevinirim

İyi olur benim kilomda iyi ama sürekli açlık hissi duymak gece bile tıkınmaktan bıktım bende bekliyorum tavsiyeleri

Valla büyük bir sorun sabah kahvaltıda yaptıklarımla akşama kadar idare etmek istiyorum en azından

banada lazım böyle ilaç 81 kiloyum bugün tartıldım

Banada lazım

Var mı ya böyle birşey

Bu konuyu canlı tutmak gerek, eminim bir çok arkadaşda benim gibi ihtiyacı olabileceğini düşünüyordur

He ya hiç sorma Sürekli sanki açım 1.84 boy 72'de kilo hayla yemek istiyorum

Atıştırmak için özellikle gece uygun olan şeyler elma, badem, yoğurt, ıhlamur olabilir hem sıhhi hemde tok tutucu şeyler.