Az Uyumak İstiyorum

Nasıl yani tam anlamadım ?

arkadaşlar ben telefonun alarm sesini kendi sesimin tiz keskin olduğu bir dönemde bağırarak

uyanma zamanı kalk ulan pis uykucu tembel diye bağırarak kayıt etmiştim ayarlıyorum gecenin bir yarısı bas bas barıyor ben bile korkup uyanıyorum

özellikle yazın balkonda damda yatarken insan acayip utanıyo ses çok uzaklara gidiyor gecelri

bazende çok uykum geliyor kalkamıyorum uykusuz olduğum zamanlarda telefonla cebeleşiyorum

5 dk ileri alıyorum 5 dk sonra o diyor kalk ulan ben diyorum yat ulan diye 5 dk daha ileri alıyorum böyle tartışıyoruz sonuçta uyuyamıyor insan 5 dk hemen doluyor be

sende böyle bişey yap uykun falan kalmaz istersen fredi kruger,jason testere filmlerinden kesinti yapıp uyanma mesajı yapabilirsin ama dikkat et kalbine inmesin

Kesinlikle mecbur olmadikca az uyumaya calismayin,uyku gun icerisinde yaptiginiz fiziksel aktiviteler,ruhsal durumunuz ve yasiniza gore degisiklik gosterir.Bebeklerde cok uzun olan uyuma suresi yaslanildiginda dahada azalir.Gunluk olarak 7-8 saat normal olarak uyulmasi gereken zamandir.Az uyumak ile zamandan tasarruf olmaz, gunluk islerinizi belli bir program icinde yaparsaniz yeteri kadar zamana sahip olursunuz.Sabahlari erken kalkmak zorundaysan kisacasi erken yat erken kalk.

Güzel öneriler var başka önerisi olan ?

Yatsı namazını kılıp yat, sabah namazına zinde kalkarsın.

zamanla hastalanırsın pişman olursun. uyku da bi nevi ilaç gibi ve zamanında alınması gerek düzenli. bugün zamandan tasarruf yaparken, yarın da hastalıklara zaman ayırır duruma gelirsin...