Nasıl kilo alabilirim? - Sayfa 2

23-10-2009, 14:57:52

#10

~~demreli~~

Üyeliği durduruldu

kadinlarkulubu.com ' a bakabilirsin

annem takılıyor bayağı geniş bir site gördüğüm kadarıyla

23-10-2009, 15:01:47

#11

FLetcher

Kurumsal PLUS

Bende geçen sene benzer durumdaydım.

Yatmadan önce ekmeğe çokella adı altında satılan davalardan sürüyordum. Gayet iyi geldi. Bal ve tereyağı da iyi gelir. Balık yağı da denemedim değil, yarısı duruyor.

23-10-2009, 15:21:18

#12

BarCode

Aynı sorun bendede var maalesef. 55 kilonun üzerine çıkamadım daha..

23-10-2009, 15:27:02

#13

~~S3rdaL~~

Üyeliği durduruldu

BarCode adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle

Aynı sorun bendede var maalesef. 55 kilonun üzerine çıkamadım daha..

Pazartesi bir doktora gitmeyi düşünüyorum.Sorun nedir merak ediyorum.Aslında sorun demeyimde niye kilo almıyorum bunu öğrenecem.

Bu arada arkadaşlar gerçekten kilom olmadığı için birçok elbise üzerime olmuyor.Mesela bir gömlek alıyorum yaşıtlarım falan hep aynı beden giyiyor ama bana olmuyor.İnceyim zayıf bel olmuyor normalde üzerime tam oturacak olan giysi çok bol oluyor.

Biraz kilo almam lazım normal yollarla alamıyorum.Evdeyim pek dışarı çıkmıyorum ,yemek çok yiyorum haraketsizim ama 59 kilo yaşıma göre oldukça düşük.

Uzman'a başvurmam lazım.Bakalım derdimize çözüm bulabilecek miyiz? Bu arada hastanede hangi bölüme gitmem lazım arkadaşlar diyetisyen mi? Bu konu hakkında yardımcı olursanız sevinirim.

23-10-2009, 15:32:21

#14

Misafir

en kolayını yap
evlen

sabah kahvaltısını düzenli yap hergün mutlaka yap belirli saatler arası olmasına dikkat et
aç karnına çiğ yumurta iç
bal, pekmez fındık ve ceviz ye

23-10-2009, 15:59:42

#15

KomoL

kiLo aLman için düzenLi besLenmek önemLi kendine bir sistem beLirLe sabah şu saatte öğlen şu saatte ve akşam şu saatte diye bu şekilde düzenli beslenirsen benim gibi kilo alırsın 50 kilodan 70 kilo oldum

23-10-2009, 16:03:40

#16

Syntax

Bence kiLo alma gayet iyi bu halin illede alacağım diyorsan abur cubur yeme kilo almakla beraber sağlıksız kilo alırsın

23-10-2009, 16:04:43

#17

Alpero

Kimlik doğrulama veya yönetimden onay bekliyor.

Aynı sorun bende vardı..
akşam yatmadan 2-3 patates kızartcan yicen. hep patates olmıcak tabi makarna falanda yap arada.. 2-3 ayda 10-15 kilo alırsın en az..

23-10-2009, 16:10:59

#18

~~S3rdaL~~

Üyeliği durduruldu

By_vezir adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle

Bence kiLo alma gayet iyi bu halin illede alacağım diyorsan abur cubur yeme kilo almakla beraber sağlıksız kilo alırsın

Yok hocam sağlıksız değil doktora gitmeyi düşünüyorum.Hangi bölüme gidecem diyetisyen mi?