Sigarayı bırakıcam ?

şöyle sölüyeyim
benim canım çekiyor içicem içicem diyorum tmm gidicem diyorum ama pc karşısında sitelerime bakarken aradan 1-2-3 saat geçiyor sonra aklıma geliyor yani canın çektiği zaman birşeyle uğraşmaya bak.
Ama yinede irade meselesi olması lazım

Pc başında ne kadar fazla durursan o kadar fazla içersin. Ya da içmesen de deli gibi içesin gelir

Birden birakma, azaltarak birak.

geçmiş olsun dostumda içen öldüde içmeyen ölmedimi tabi bu işin şakası ben 3 yıldır malbora parlamet içiyorum kilomda var sende nasıl böle bişi oldu anlamadım...

git uzun, kapaksız lark iç, bir daha sigaradan tiksinirsin

ben 13 yaşından beri içiyorum yaklaşık 50 kere bırakmışımdır ama yok işte bırakılmıyor bişe oluyor bi b*k çıkıyor insan içmese olmuyor işte

Zayıflamanla pek alakası yoktur sigaranın. Sigara bağırsakları çalıştırır ama bence beslenmene düzen vermelisin eğer kilodan şikayetçiysen sigarayı bırakmak istiyorsanda herşeyi kafanda bitirmen gerekir. Bende denedim bırakmayı ama bırakmak istemiyordum o nedenle şimdi devam ediyorum.

Sigarasız yaşamın ne kadar güzel olduğunu bilseniz hemen bırakırsınız

Ben yaklaşık 5 yıldır sigara içiyorum ve son bir yıldır günlük 1,5 paket içiyordum. Ancak 5 gün önce içmicem dedim ve daha önce içtiğimi bile sildim kafamdan. 5 gündür içmiyorum, ve şimdi kokusu bile kötü geliyor. ancak tek kötü yanı bıraktığımda uyuşukluk verdi ve konsantrasyon sorunu yarattı ama sağlık açısından işler yolunda. daha da canım çekmez