Aynı Mekan ama Başka Bir Ben...

Selamlar değerli dostlarım. Herkese mutlu ve neşeli bir pazar dilerim. Forumun açılması hayırlı olsun Geçen yaz bir tatil kampında fotoğrafım vardı (185 kg) geçen yıl bir kilo verme sürecine girdim 9 ayda 96 kg vererek aynı yerde aynı pozu vermeye çalıştım fark bariz ortada 😂 Sanırım biraz fazla verdim. Çevrem biraz kilo al desede ben bi 4 kg daha verip -100 kg vermiş şekilde süreci tamamlamak istiyorum. Sizce şu halim çevremin dediği kadar kötü gösteriyormu ? Boy 1.90 Kg 89 hedef ; 85 kg

Tebrikler hocam güzel kilo vermişsiniz spor yapsanız vücut aynı kiloda daha güzel durabilir bence

hocam naptın sen

Teşekkür ederim üstadım Spor yapıyorum da hocam ağırlığa yeni girdim toparlar belki.

Naptım 🤣😂

Maşallah hocam ne bu azim

Teşekkürler hocam 😍

Maşallah tebrikler çok güzel bir dönüşüm. Siz çevrenize bakmayın nasıl mutluysaniz o şekilde devam edin.
Spor ağırlık girin komple toparlarsiniz.

Açıkcası hocam ben şu halimle çok mutluyum. Dediğim gibi yakın çevrem 2-3 kg al kemiklerin çıktı iyice dedi. Yatarken falan kaburgalarım bariz şekilde elime geliyor. Geçtiğimiz cuma ağırlık yapmaya başladım temelden. Bu zamana kadar hep kardiyo yaptım ama kardiyo ile olmaz hep vücudun biraz sıkılaşması lazım.

Tebrikler, bende bir göbek var onu daha verememişken, sizin böyle azimli olmanınız büyük bir başarı. (: