8 Gündür Sigara İçmiyorum
17
●460
- 10-06-2026, 16:11:06
Bunu okurken bir sigara için dükkanı kapatıp markete gidiyorum son zamanlarda sigara içmeyi çok abarttım günde neredeyse 1.5 pakete çıkıyor birde öyle pis bir bağımlılık ki hayatından çıkarırsan sanki güzel anlardan artık zevk almayacakmis gibi hissediyorsun sanırım bırakmakla aramdaki en büyük engel bu - 10-06-2026, 16:11:20Evet ter atma olayı bendede vartematem adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle10 yıl aktif içtikten sonra birden bırakmak istedim ve 1 yıl boyunca içmedim.
İlk 1 hafta sadece uyudum ve inanılmaz ter attım
Ara ara canım istese de oyalanacak bir şeyler buldum.
3. Ay inanılmaz canım çekti. Başlasam o gün başlardım ama kendimi zorladım.
1 yıldan sonra keyfi olarak tekrar başladım
Bol şans dilerim. - 10-06-2026, 16:12:06Son günlerde bende 2 pakete çıkardım sürekli yakıyordumfurkanakdogan adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle
- 10-06-2026, 16:13:22
- 10-06-2026, 16:19:59Süpersin devamını getir. 12 yaşında başladım yaş oldu 30 o zaman bu zamandır içiyoruz. Nefesim daralmaya başladı. Bugün, yarın bırakırım diye diye gün geçiriyoruz işte kısmet bana olsun.
- 10-06-2026, 16:21:07Sürekli bırakıp geri başlıyorum. Sigarayı bıraktıktan sonra o teklif edilen 1 dal sigarayı içmemek çok önemli. Her seferinde öyle başladım. Kendini o anda tutman çok önemli, birde bazen istek pik yapıyor. O anda da yürümen kafa dağıtman lazım.
O 1 dal uzatılan sigarayı içme, gerekirse koşarak uzaklaş.
Ara ara canım istese de oyalanacak bir şeyler buldum.
