Protein Tozları Neden Tehlikeli

Zararsız olduğunu söyleyenlere aldırış etmeyin.
Bana yıllar önce bizzat Çam Sakura Hastanesi'ndeki doktor "Protein tozunu acilen bırak, bir daha asla kullanma. Böbreklerini mahfetmiş." demişti.

yaklaşık 1 haftadır kreatin kullanıyorum. protein tozu içtikten sonra sanki roket takmış gibi oldum böyle bir etki beklemiyordum. eskiden protein kreatin filan kullanmazdım. 1 saat fitness yaptıktan sonra havuzda çok rahat yüzebilecek duruma geldim. ilk hafta protein + kreatin almadım ve perişan olmuştum kolumu oynatacak halim yoktu.

havuza başlayalı 2 hafta oldu ve 1000 metreyi 38 dakikaya kadar düşürdüm. tahmini olarak 4 senedir havuzda yüzmüyorum onun öncesinde 1000-1500 metre yüzüyordum yani yüzme geçmişim var ama bu kadar kısa sürede toparlamayı beklemiyordum.

kişisel düşüncem bu tarz ürünlerde ucuzunda ucuzu var. piyasada bilinirliğe sahip olan markaları tercih etmek gerekiyor. aynı gramajda ürünü A markası 300TL ye satarken B markası 2.500TL ye satıyorsa burada durup düşünmek gerekir. Herşeyin bir bir bedeli vardır..

Bu ürünler çok sağlıklıdır hiçbir şey yapmaz diyecek durumda değilim. Sonuçta yüksek teknolojiyle üretilen "işlenmiş gıda ürünleridir"
belki ucuz ürünlerde, içinde daha ucuz hammadde ve üretim tekniği sebebiyle zararlı bileşenler olabilir ve organlara uzun vadede hasar verebilir.

Bu sebeple 2.500-300= 2.200 aradaki fark uzun dönem kullanımda böbrek, karaciğer, kalp, damar, bağırsak vb. doku ve organlardan daha değerli değildir. bu hastalıklar sebebiyle hastaneye düştüğünde yapacağın masrafı ve iş gücü kaybını göz önüne alarak dikkatli davranmak gerekir.