3 yıllık geçmeyen baş ağrısının sebebi buymuş

1-2 bardak nedir hocam, uyurken bile en az 1-2 bardak su içilir
Size 1-2 bardak kadar az su içmenin başınızı ağrıtacağını 5 yaşındaki bir çocuk bile söyleyebilirdi aslında. Çevrenizde bir kişi de çıkıp sen su içmiyorsun dememiş çok ilginç.
Neyse geçmiş olsun, su hayattır hocam. Fazlası da zarar tabi ama yetişkin bir birey en az 2-3 litre. Eğer aktif spor yapıyorsa vs. 5-6 litreye kadar miktarı çıkarmalıdır günlük.
Ben mesela yıllardır 5-6 litre içerim, 3-4 litrenin altına indiğim gün sayısı çok azdır. Sadece spor esnasında zaten 2-2.5 litre içiyorum yoksa spor geçmiyor. Bugün 2 litre alıştım yanıma erken bitti hatta antrenmanın sonunu hızlı gecirdim susuz diye

tuzlu su daha etkilidir

Basit bir sussuzluk olurmu vücudun temel fonksiyonlarını bile yapamazsın diğer şeylere değinmiyorum bile...

Bende de yaklaşık 1 senedir var, acaba bundan mı çok çay içiyorum su ise günde 1-2 bardak

Çay, antioksidanlı yani idrar sökücüdür. Suyun yerini tutmaz. Su tüketimini arttırın derim

Sigara, alkol kullanmayı bıraktığımdan beri başıma gelmeyen şiddetli baş ağrısını bu son haftalarda bir, iki defa yaşadım. İlginçtir ki baş ağrısı olduğu günlerde az (günlük 1 LT ya da daha az) su içmiştim. Durum, konuyla kesişiyor

Ben de eskiden hep hastalanırdım iki yıldır su tüketimime önem veriyorum şükür problem yok

Benimde nerdeyse her gün basın arka kismindan enseye ve basın üst kısmına doğru ağrılar olur sebebi bu mu acaba doktorlar bakıyor hiç bişey yok diyor

Deneyeceğim bende de migren var

Su dışında farkında olmadığımız bir etken daha var, akşamları telefonu ya yastığın altına koyardım yada yatak yanı sehpa üzerine her gün baş ağrısı çekerdim doktorlar migren deyip gönderiyordu aile dostu bir doktor misafirliğe geldiğinde durumu fark etti telefonu odada en uzak köşeye koyuyorum veya başka odada oluyor ağrılarım dindi ara ara normal baş ağrım oluyor.