Günde Kaç Saat Uyuyorsunuz?

Siz uyuyor musunuz?

En az 6 , en çok 9

1'de yatar 7de kalkarım, standart 6 saat

Azönce nöbetten geldim. muazzam uykum var ama canım uyumak istemiyor. Güne yetişemeyeceğim, hayatta hiçbir şeye zaman kalmıyor diye diye artık evde de 3-4ten aşağı uyuyamıyorum. nasip

8-9 saat civarı

Hocam PM atar mısınız?

Pasif gelirle yaşadığım için 5 saat, çalışmak zorunda olsaydım minimum 12 saat olur du o da verimsiz olurdu.

Yemeği kaçırırsam ve düzensiz yersem kesinlikle uyku yetmiyor ve çok uyuyorum.

Minimum 7 -8 saat uyumaya özen gösteririm , 5-6 saat uyumak bağışıklığı zayıflatır ve beraberinde birçok hastalığıda getirir.