Sigarayı Bıraktım İlk 36 Saat - Sayfa 2

21-01-2026, 09:50:02

#10

tezeldigital adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle

Hocam karardan dönme canın istese bile başka bir şey düşün böyle konular görünce mutlu oluyorum annemde içiyordu dedim sigara seni birakcak harbi kalp krizi geçirdi çok şükür şimdi 2 senedir bıraktı aramiyor bile o yüzden her şey den önemli saglik para ile zehirlenme

Son zamanlarda sürekli kendime "ne faydasını gördüm ki?" diye soruyordum. Cidden bir faydasını görmedim o da biraz tetikledi açıkcası. Annenize geçmiş olsun ellerinden öperim saygılar.

21-01-2026, 09:51:12

#11

tezeldigital

OguzhanLevent adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle

Son zamanlarda sürekli kendime "ne faydasını gördüm ki?" diye soruyordum. Cidden bir faydasını görmedim o da biraz tetikledi açıkcası. Annenize geçmiş olsun ellerinden öperim saygılar.

Teşekkür ederim sağlıklı günler dilerim 🙂

21-01-2026, 09:52:08

#12

OguzhanLevent

gurmel adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle

Hocam önce kafanda bırakmalısın ve inan 3 gün sonra iraden sağlamsa içemezsin ben hiç kullanmadım ama 12 yıl önce çay bardağına 3 kesme şeker atarken zorunlu olduğum yerde şeker bitince 2 gün şekersiz içtim tabi başlarda tat alamadım ama 2 gün sonra ise çayın daha güzel ve lezzetli olduğunu anladım şuan daha demli gerçi sırf demli içiyorum ve bunların hepsini diğer içeceklerede yaptım güzel tabi başlarda mide bulantısı vesaire hissine kapılıyorsun ama yapınca oluyor Hocam azim ve sabır irade ile son...

Şeker de büyük bağımlılık onu bırakamadım hala, sigaradan sonra sırada şeker var

21-01-2026, 10:15:06

#13

FaLCoN_TiGeR

2016'da bıraktım, kokusunu duyduğumda hala canım çekiyordu

2020 yılında günde birkaç tane içmeye başladım. yaklaşık 5-6 yıldır bir prensip edindim, evde, eşimin yanında, çocukların yanında, arabada içmemeye karar verdim, paket sadece iş yerinde çekmecemde duruyor, birde arkadaş ortamıyla dışarıya çıktığımda tüketiyorum. Bazen hafta sonu full çocuklarla geçiriyorum dışarıya hiç çıkmadığım oluyor 2 gün hiç içmiyorum. Bir paket 4-5 gün gidiyor, bu şekilde bir prensip edinerek düzen kurdum. Birde çok içince işin keyfi kaçıyor biraz el alışkanlığına dönüyor ama az içince daha keyifli oluyor.

Yanlış anlama biraz teşvik etmişim gibi oldu ama demek istediğim şu senin bizi motive etmen için en az 5 yıl sigarayı bırakıp hiç içmemiş olman gerekiyor

21-01-2026, 10:30:03

#14

gurmel

OguzhanLevent adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle

Şeker de büyük bağımlılık onu bırakamadım hala, sigaradan sonra sırada şeker var

İnsan istedikten sonra herşeyi bırakır yeter ki istikrarlı ol kardeşim ve unutma ki bu içtiğin hem paranı hem canının sağlığını alıyor kafanda bitir gerçekten her şeyi yaparsın hocam...

21-01-2026, 11:51:13

#15

ua87

Dünyanın en b.ktan şeylerinden biri sigara bırakırsan kendi sağlığın için bırakırsın.Canına kıymet veren içmez zaten...

21-01-2026, 14:58:39

#16

Zenuti

Bence sigaranın yerine birşey koymadığınız sürece bırakma şansınız çok düşük. Zaten bırakınca sinir, iştah açılması ve boşluk hissi oluşuyor birçok insanda.