Sigarayı Bıraktım İlk 36 Saat

Herkese selamlar, sabah sabah sizlere biraz motivasyon olmak için geldim. 🙂

Evet, tamamen anlık bir kararla sigarayı bıraktım. Aslında daha önce de benzer bir deneyimim olmuştu ve yaklaşık 6 ay boyunca sigara içmemiştim. Ancak birlikte sigarayı bıraktığım bir arkadaşın ihaneti sonrası, yine ani bir kararla sigaraya geri dönmüştüm. Şimdi ise aynı şekilde, düşünmeden ama net bir kararla tekrar bıraktım. 😄

Sigara konusunda irademe güveniyorum. İçmek istemediğim zaman gerçekten içmiyorum. Bu sefer de içmek istemediğime karar verdim; olay tamamen bu.

Dün bütün gün bilgisayar başındaydım. Mesaim 08:30’da başlayıp 18:30’da bitti ve yemek molası dışında neredeyse hiç kalkmadım. Sigara içilen bir ortamda olmadığım için canımın istemesi gibi bir durum da pek oluşmadı. Tabii işin zor tarafları da vardı.

Tüm gün aşırı halsiz ve yorgundum, hatta bilgisayar başında gözlerim kapanıyordu. Üstüne bir de cüzdanımı kaybettim. İçinde bir miktar para, kartlarım ve kimliğim vardı. Para bir şekilde telafi edilir ama kartlar ve kimlikle tekrar uğraşacak olmak beni epey strese soktu. Açıkçası sadece bu stres bile sigara içme isteğini tetikleyebilecek bir durumdu.

Buna rağmen 36 saattir sigara içmeden devam ediyorum. Dün akşam balkonda yaklaşık 10 dakika oturdum, üşüdüm ve o an şunu fark ettim: Sigara içmek için katlanılan soğuk gerçekten ne kadar gereksizmiş. 🙂

Canım hiç mi istemiyor? Elbette istiyor. Ama bu istek, yeri başka şeylerle doldurulabilecek bir istek. Sigara yerine bir süre abur cubura yönelebilirim; ona da ne kadar para harcadığımı fark edince muhtemelen ondan da vazgeçerim.

170 boyunda, 55–56 kilo civarında zayıf biriyim. Düzenli ve yeterli beslenmediğim için kilo da alamıyorum. Bu yüzden sigarayı bırakmanın bende kilo yapmadığını ve yapacak gibi de durmadığını söyleyebilirim. Bir süre sonra da spora başlamayı düşünüyorum.

Önümüzde ki hafta konuyu güncellemeye çalışırım, bahaneyle de belki yanıma birer yancı bulurum ne dersiniz? Benimle birlikte sigarayı bırakır mısınız???

Sigara isteği gelince beni ara sana bir tatlı ısmarlayayım 😀

Okumaya başlamadan yaktım hocam, durum o denli vahim. İşimiz gereği bilgisayar başında oturuyoruz tüm gün, abur cubur tüketmek benlik değil ama sigaraya asla hayır demiyorum. Bırakmayı denedim elim ayağım titredi geri başladım. Başlamadan evvel diyordum kafada kuruyorlar bırakılır v.s ama içmeye başlayınca fark ettim cidden gereksiz bağımlılığı var bırakamıyorum tedavi almadan bırakamam gibi düşünüyorum.