Gıdık nasıl eritilir ?

14-01-2026, 21:49:46

Üyeliği durduruldu

Merhabalar, gıdık nasıl eritilir. Daha dogrusu gıdık eritilebilirmi, egzersiz tarzı şeyler işe yarıyormu ?
Tavsiye ve önerilebiliniz için teşekkür ederim 🙏🏻

14-01-2026, 21:53:11

#2

Seytaninasasi

kilo verirsen erir, bölgesel zayıflama çok mümkün değil.

14-01-2026, 21:53:17

#3

unqown

Spor

14-01-2026, 21:54:15

#4

ZINKKK

Yağ oranını düşürmen gerekiyor, internette çok egzersizleri var ama yağ oranı yüksekken bir işe yarayacağını sanmıyorum.

14-01-2026, 21:55:13

#5

Gelistirici

En iyisi sanırım

14-01-2026, 21:55:47

#6

~~Em1rhan~~

Üyeliği durduruldu

Seytaninasasi adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle

kilo verirsen erir, bölgesel zayıflama çok mümkün değil.

Hocam zaten oldukça zayıfım yaşıtlarıma göre, tam tersine kilo almak için spor yapıyorum herğün

14-01-2026, 22:01:09

#7

Kei

bazı durumlarda genetikdir estetik gerektirir

14-01-2026, 22:05:13

#8

~~Em1rhan~~

Üyeliği durduruldu

Gelistirici adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle

ZINKKK adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle

Yağ oranını düşürmen gerekiyor, internette çok egzersizleri var ama yağ oranı yüksekken bir işe yarayacağını sanmıyorum.

unqown adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle

Spor

Seytaninasasi adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle

kilo verirsen erir, bölgesel zayıflama çok mümkün değil.

Herkese teşekkür ederim, ama kilolu değilim. Ve hergun spora gidiyorum. Kilo almak için çabalıyorum, yaşıtlarıma göre kilom çok düşük.

14-01-2026, 22:07:20

#9

unqown

Em1rhan adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle

Herkese teşekkür ederim, ama kilolu değilim. Ve hergun spora gidiyorum. Kilo almak için çabalıyorum, yaşıtlarıma göre kilom çok düşük.

Yaş ve kilo olarak kaçsınız ki hocam, kafanızı kaplumbağa gibi içinize sokarsanız herkeste çıkar "gıdık" kastettiğiniz o mu acaba