Bir sigara hikayesi

doğal nikotin bağımlılık yapmaya yetmiyor hocam sigara fabrikasında çalışan bir arkadaşım ek olarak ekledikleri daha fazla içeriyor demişti. ben nikotin hapıyla bırakmıştım. mutluluk hissi dediğinizde nikotin ihtiyacı karşılanınca beyinin ürettiği dopamin etkisidir. bağlantılı şeyler.

İstikrarınız daim olsun, umarım tekrar başlamamak şartıyla komple bırakırsınız

Ek ekleyemezler hocam nikotin öyle bir şey değil sadece emilimi ve yoğunluğu arttırmak için kimyasallara yatırıyorlar. Ben de nikotin sakızı kullandım hiç bir etkisi yok.

Öncelikle tebrik ederim sigarayı bıraktığın için.

Kafaya takmamayı ve stresle baş etmeyi nasıl başardın.

Bir tavsiyeni alır ve Hayırlı bayramlar dilerim.

Bu defa karar son netlikte. 6 yaşında kızım var, içtiğimi bilmiyor. Gizli kaçak içmek istiyorum, eşim var ona da pis kokmak istemiyorum artık. Hepsi bir yana temiz ciğer, temiz hava istiyorum.


O tarz şeylerin tek işe yarayacağını sanmıyorum. Ciddi anlamda kafada başlayıp bitiyor. Kesintisiz 60 yıl sigara içip bırakan dedem bir anda bıraktıysa senin, benim bırakmama lüksümüz yok.


Stresi sigara hiç bir zaman almadı ki! O sadece beyne geçici uyuşukluk verir. Kafaya takmamak gibi bir şey yok düşünüyorum ama dert etmiyorum. Stres konusunda gevşek davranıyorum. Ben sana sinirlensem de, küfür de etsem, kafamı da kırsam sen yine beyaza beyaz diyeceksin. O yüzden oluruna bıraktım. Stres çözüm olmuyor sadece bana zararı oluyor.