Dikkat; Kan değerleriniz çakılır ! Ölüm üçlüsü : Çay, Nescafe, FastFood

Merhabalar

ben daha önceki yıllarda gönüllü kan bağışçısıydım ama daha sonradan kötü beslenme yüzünden kan değerlerim harap oldu.. çapa kan merkezi kanımı artık almıyor
şimdi temiz ve sağlıklı beslenmeye geçtim sizleride bu konuda uyarmak istedim..

hemşire ile konuştum gün içerisinde minumum tüketmeniz gerekenler ; Çay , Nescafe, Fast Food
mümkün olduğunca sebze meyve et ağırlıklı yemeniz demir açısından zengin ürünler tükenmeniz öneriliyor bunları spor ile desteklemelisiniz.

Youtube da Kardiyobey isimli bir hoca var paylaşımları güzel kontrol edebilirsiniz aynı zamanda Yabancı DR Eric Berg de başarılı

Konu takip.... Konu için teşekkürler hocam.

https://youtube.com/shorts/1QVE7--VK...yUnWuQMJdt_VXK


https://youtu.be/PetStYc8fkQ?si=TS_kWG2yLAKg2PpZ

Bilgilendirme için teşekkür ederim hocam konu takip +++

Hocam kardiyolog bir hoca var günce 10 bardak çay içmenin kalp krizine iyi geldiğini de söyledi. Ben de kan bağışçısıydım ama bıraktım artık. Battaniyeleri satan Kızılay kanımızı da satar (satıyor diyenler de var)

hocam sorunun çayda oldugunu düşünmüyorum çay 0 kalorili bir içecek mesele bence çaya katılan şeker

kanka yanlış anlama ağzı olan konuşuyor öyle bir şey mümkün değil hangi bilimsel veriye dayanarak açıklama yapıyor.. dünya sağlık örgütünün açıkladığı veriler ortada
kızılaya bende kan vermiyorum uzun zamandır bozuk 1 tl bile vermem ! son kan verme olayım arkadaşımın isteği üzerine (babası için lazımdı) gittim.. ama almadılar kanı değerler yüzünden.



kanka biz diet programı için konuşmuyoruz ayrıca çay içerisindeki maddeler aracılığı ile vücuttaki demir değerlerini atımını sağlıyor araştırabilirsin

Günde 2-3 bardak az şekerli içilirse sorun olacağını düşünmüyorum. Nescafe, fastfood zaten başlı başına zarar.