• 19-03-2025, 23:28:47
    #10
    R10 En Hızlı Yazılımcı 🚀
    sadeceme adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle
    Merhaba hocam, spor salonuna gitmek istiyorum ancak antrenman partnerim olmadığı için sıkılacağımı düşünüyorum. Ayrıca hareketleri ve aletleri tam olarak bilmediğim için pasif kalmaktan çekiniyorum. Bu konuda bir öneriniz var mı? Koskoca istanbulda kendime partner bulamadım
    En iyisi tek başına gitmek güzel bir kulaklık sağlam bir playlist spor öncesi pre workout bitti hayatta sıkılmazsın antreman programın yoksa gönderirim
  • 19-03-2025, 23:29:54
    #11
    Arabayla uğraşmak. Bknz: Gecenin 3'ünde araba yıkamak
  • 19-03-2025, 23:30:03
    #12
    Lufi adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle
    En iyisi tek başına gitmek güzel bir kulaklık sağlam bir playlist spor öncesi pre workout bitti hayatta sıkılmazsın antreman programın yoksa gönderirim
    hocam hiç gym yapmadım gram aletler konusunda bilgim yok bundan çekiniyorum zaten
  • 19-03-2025, 23:30:37
    #13
    R10 En Hızlı Yazılımcı 🚀
    sadeceme adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle
    hocam hiç gym yapmadım gram aletler konusunda bilgim yok bundan çekiniyorum zaten
    Öğrenirsini hocam hepi topu 10 hareket var bir hafta gitseniz hatim edersiniz
  • 19-03-2025, 23:31:19
    #14
    Play Console Alım ✅
    halı saha,gym,pc oyunları özellikle hikaye oyunları ve satranç
  • 19-03-2025, 23:33:27
    #15
    Lufi adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle
    Öğrenirsini hocam hepi topu 10 hareket var bir hafta gitseniz hatim edersiniz
    siz haftada kaç gün yapıyorsunuz hocam çalışma programınız nedir ? banada gönderebilir misiniz hala araştırma aşamasındayım
  • 19-03-2025, 23:34:59
    #16
    R10 En Hızlı Yazılımcı 🚀
    sadeceme adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle
    siz haftada kaç gün yapıyorsunuz hocam çalışma programınız nedir ? banada gönderebilir misiniz hala araştırma aşamasındayım
    Haftada 5-6 gün gidiyorum.
    YouTube dan Ağırsağlam vs Fitness kanallarına abone olun videolarını izleyin konuya hakim olursunuz , uyguladığım antreman programı ise
  • 20-03-2025, 00:14:40
    #17
    sadeceme adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle
    Merhaba hocam, spor salonuna gitmek istiyorum ancak antrenman partnerim olmadığı için sıkılacağımı düşünüyorum. Ayrıca hareketleri ve aletleri tam olarak bilmediğim için pasif kalmaktan çekiniyorum. Bu konuda bir öneriniz var mı? Koskoca istanbulda kendime partner bulamadım
    aynı durumdayım hocam. fatih bölgesindeyseniz kafa kafaya verelim )
  • 20-03-2025, 00:18:33
    #18
    backlinkmatik.com
    wind surfing