• 20-02-2025, 08:56:17
    #1
    Merhaba dostlar, 4-5 gündür erkenden uykum geliyor normalde sigara - kahve alışkanlığım vardır ama buna rağmen sık sık karnım acıkmaya başlıyordu, esnemeye falan başlıyordum ve kendimi çok yorgun hissediyordum. Ayrıca normalde hep bir şeyler yapmaya çalışan yerinde duramayan birisiyim bir anda son zamanlarda yaşlanmış gibi pasif moda geçtim.

    Bunun nedenlerini araştırmaya başladım acaba hastamı oldum yada mevsimsel mi diye düşünürken bir şey fark ettim pazartesi gününden itibaren kullandığım kahve kafeinsizmiş günde 10 - 15 bardak içsemde sadece su gibi ağız alışkanlığı yapmış ve hiç etkisi olmamış. Tabi kaç gündür Kafein almadığım içinde kanım temizlenmiş.

    İşin ilginç tarafı kanımdaki kafein temizlenince uyku düzenim normale girmiş ve iştahım artmış yani tabiri doğruysa insansı özellikler göstermeye başlamışım Aslında olması gereken bu sağlıklı yaşamak çok önemli ama ileriye yönelik çok büyük hedeflerim (sağlıksız olsada bu kendi tercihim) ve tempom var bu yüzden gittim hemen adam gibi bir kahve alıp eski hayatıma geçiş yaptım. Uzun lafın kısası Kafein gerçekten hayatınızda çok büyük bir uç noktası diyebilirim.

    Şimdi tekrardan dinç ve eskisi gibi hissediyorum ne kadar sağlıksız olsada. Şu an kafamda tek bir soru var bir firma neden kafeinsiz kahve çıkartır ki
  • 20-02-2025, 09:04:56
    #2
    Aynısını yaşıyorum bu aralar ve güne direkt kahve sigara ile başlıyorum bağımlılık düzeyinde muhtemelen. Erkenden gelen uykum, kalp çarpıntısı ve sürekli yorgunluk hissi hepsi mevcut. Biraz ara vermek lazım
  • 20-02-2025, 09:05:46
    #3
    ahmettarik adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle
    Aynısını yaşıyorum bu aralar ve güne direkt kahve sigara ile başlıyorum bağımlılık düzeyinde muhtemelen. Erkenden gelen uykum, kalp çarpıntısı ve sürekli yorgunluk hissi hepsi mevcut. Biraz ara vermek lazım
    Kanın temizlenmesi 1 hafta sürmüyor kafein bıraktığın zaman ama bu seferde ölü gibi oluyorsunuz.
  • 20-02-2025, 09:05:48
    #4
    Tchibo'nun kafeinsiz kapsülünden aldım ve memnunum. Kahve içmeyi seviyorum fakat benim maksadım vücuda kafein almak değil, tadını ve kokusunu seviyorum. Kafeinsiz oluşu bana daha cazip geliyor. Aynı zamanda vücuduma aldığım gıdalara dikkat ediyorum elimden geldiğince, fast food, paketli gıda, asitli ve şekerli içecek, alkol, sigara tüketmemeye çalışıyorum. Ayda yılda bir tabirine göre tüketiyorum. Vücudun onu da tölere edebileceğini düşünüyorum. Şu aralar dışarısı çok soğuk ama normalde gün aşırı yürüyüş yaparım caddede, sahilde vs. Bedenimize iyi bakmalıyız. Yaşarsak, yaşlılıkta neler yaşayacağımızı yalnızca Allah bilir fakat ben elimden geldiğince ve çok aşırı kasmadan sağlıklı yaşamayı tercih ediyorum.
  • 20-02-2025, 09:25:26
    #5
    yanii, saat gece 2.3'de paylaştığım script'e ilk siz baktınız uykusuz olduğunuzu anlamam pek zor olmasa gerek
  • 20-02-2025, 09:26:34
    #6
    Kara adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle
    yanii, saat gece 2.3'de paylaştığım script'e ilk siz baktınız uykusuz olduğunuzu anlamam pek zor olmasa gerek
    O daha ölü halim