Tchibo'nun kafeinsiz kapsülünden aldım ve memnunum. Kahve içmeyi seviyorum fakat benim maksadım vücuda kafein almak değil, tadını ve kokusunu seviyorum. Kafeinsiz oluşu bana daha cazip geliyor. Aynı zamanda vücuduma aldığım gıdalara dikkat ediyorum elimden geldiğince, fast food, paketli gıda, asitli ve şekerli içecek, alkol, sigara tüketmemeye çalışıyorum. Ayda yılda bir tabirine göre tüketiyorum. Vücudun onu da tölere edebileceğini düşünüyorum. Şu aralar dışarısı çok soğuk ama normalde gün aşırı yürüyüş yaparım caddede, sahilde vs. Bedenimize iyi bakmalıyız. Yaşarsak, yaşlılıkta neler yaşayacağımızı yalnızca Allah bilir fakat ben elimden geldiğince ve çok aşırı kasmadan sağlıklı yaşamayı tercih ediyorum.