Sigarayı bıraktım 12.gün

Arkadaşlar merhaba, sigarayı bıraktım 12.gün bugün, sağlık hareketine katılan başka kişiler var mı, sizin kaçıncı gününüz? Beraber birbirimize destek olalım

12 dakika bırakıyorum ben nasıl başardınız

Sigarayı bırakmayı 4.kez deneyeli 53 gün oldu..

Kalıcı olmasını istiyorsanız "sigarayı bıraktım" yerine "kullanmıyorum" deyin hocam. Özellikle biri size sigara uzatırsa "bıraktım" değil "kullanmıyorum" deyin.

Göğüs hastalıklarına gittim, psikoloji ile ilgili bir ilaç yazdı onu kullanarak bıraktım. Gayet etkili en yakın hastaneye başvurun

Evet bende onu farkettim, küçük ama etkili bir cümle.

Sigara denilen pisliği bırakalı 5 yıl oldu. Onu bıraktıktan sonra nefes almanız, yaşam kaliteniz, cebinizdeki paranız, sağlınız, çevreye verdiğiniz rahatsızlık hepsi uçup gidiyor. Tabi en önemlisi sigarayı bırakmanın verdiği o farklı olma duygusu o hepsine bedel.

adı ne

Ben sigarayı bıraktıktan sonra aslında yemeklerin ne kadar lezzetli birşey olduğunu farkettim, aslında sigara içerken yediğimiz yemekler sadece karın doyurmak içinmiş löp löp mideye gidiyordu, şimdi ise keyif alarak o lezzeti tadarak yavaş yavaş yiyoruz
Diğer en güzel şey ise artık soğuk havalarda sigara içmek için sigara içilebilen kafeler aramıyoruz, direk iç mekanda oturabiliyorsunuz gayet iyi