An itibari ile sigarayı bıraktım

2 kilo çekirdek al canın cekınce onu ye

hocam sigara içme isteği geldiğinde içmiyorum diye kendiniz şartlandırın ve üsttekilerin dediği gibi hobiniz olsun yada hedefiniz; örneğin bir üniversite öğrencisinin kitap, defter, ulaşım gibi ihtiyacını giderebilirsiniz.

21 yıldır başa bela oldu, bende bırakabilsem keşke. Azmi yakaladınız mı hiç bırakmayın, illetten kurtulun.

Gerçekten bu söylediğiniz çok doğru aktif olarak yıllardır sigara içen biri olarak içmiyorum dediğim zaman aylarca içmeden durabiliyorum sadece sigarayı bırakmak metobolizmayı yavaşlattığı için kilo alıyorum o yüzden tekrar içmeye başlıyorum. 😂😂

Tebrikler...

Bu pisliği 2 defa bıraktım. 2011de başladım 2015te bıraktım. 2018de başladım, 2021de bıraktım. 2022de iş yeri stresi ile başladım ama yettiğini düşündüğüm için dün yine bıraktım. Tekrar başlamayı düşünmüyorum. Maddiden ziyade manevi zararı var. Çocuğa kötü örnek, ciğerlere zarar... İkimize de bol şans, ilk 2 gün zor geçer. Sonrası kolay. 1 hafta sonra gülerek geçecek.

Kaç kere dendim olmadı hakkınızda hayırlısı inşallah sizin aynı durum olmaz sigara bırakma uygulamasını indirin faydalı olur

Gün boyu konuyu güncelle, bizi merakta bırakma, aman diyim gözün sevem.

son durum ne içme isteği var mı