Azda Yatsam Çokta Yatsam Uykumu Alamıyorum

Kendimi bildim bileli böyle arkadaşlar var mı bu durumu yaşayıp çözebilen

öncelikle iyi forumlar bunun tek bir çözümü var erken uyuyarak erken kalkmak ben bu saYEDE KURTULDUM

Havasız ev, şekerli fast food yoğunluklu beslenme ve en önemlisi düşük kan değeri. Kan testi yaptırırsan hangi vitaminin mineralin düşük ona göre beslenmeni düzenlersin hocam

Sürekli erken kalkıyorum ama çözemedim hocam

Vitamin mineralden ziyade karaciğer yağlanması belirtisi olabilir düzenli zencefil tüketip spor yapabilirsiniz

Doktora görün üstad

Karaciğerden tedavi gördüm hocam alkolden kaynaklı ama ondan önceside öyleydi

Hocam çok kafaya takan birimisiniz.
Yada kolay çözüm üretemeyen çözüm üretemiyince kafasınız da sürekli yenilenip duran düşünceler var mı

yapman gerekenler; öncelikle uygun bir bölümden randevu almak, sonrasında hekime şikayetlerini anlatacaksın, yeme içme düzenini soracak bunu da anlatacaksın. kan değerlerine göre uygun olanı hekim kişi uygulatır.