lorxy adlı üyeden alıntı:
mesajı görüntüle
Bende sigara tiryakisi biri olarak dediklerinize katılmıyorum.
Zaruri ve temel ihtiyaçlar ile keyfi ihtiyaçları bir tutmamalıyız. Zararın neresinden dönersek dönelim her zaman kârdır. İçtiğimiz sigara bir temel ihtiyaç değil, keyfi zehirdir.
Alkolden örnek vereyim, gündelik hayatımızda şeker hemen hemen hepimizde var. Klasik beslenme ile 40 yaşında şeker hastası olmayan çok kişi tanıyorum, 40 yaşında bira kullanımından şeker hastası olan da bir o kadar kişi tanıyorum.
Fabrika dumanlarından, egzozlardan oluşan bir ülkede yaşayıp 60 yaşında ciğer kanseri olmayanları tanıyorum, 60 yaşında sigaradan dolayı akciğer kanseri olan da bir o kadar kişi tanıyorum.
Sizin mantık biraz şöyle olmuş; hava zaten soğuk, elimdeki kışlık kıyafetler bu hava için yeterince beni ısıtmayacak, o yüzden tişört giyeyim bari... Gibi olmuş. Elindeki kıyafeti giyip üşütmek var, tişört giyip zatürre olmak var.
Yani nefes darlıkları, damar tıkanıkları, temel iştahsızlık, nefes nefese kalma gibi problemleri 65 yaşında yaşamaya başlamak var, 35 yaşında yaşamaya başlamak var
Umarım yeterince açıklayıcı olmuştur.
Zaruri ve temel ihtiyaçlar ile keyfi ihtiyaçları bir tutmamalıyız. Zararın neresinden dönersek dönelim her zaman kârdır. İçtiğimiz sigara bir temel ihtiyaç değil, keyfi zehirdir.
Alkolden örnek vereyim, gündelik hayatımızda şeker hemen hemen hepimizde var. Klasik beslenme ile 40 yaşında şeker hastası olmayan çok kişi tanıyorum, 40 yaşında bira kullanımından şeker hastası olan da bir o kadar kişi tanıyorum.
Fabrika dumanlarından, egzozlardan oluşan bir ülkede yaşayıp 60 yaşında ciğer kanseri olmayanları tanıyorum, 60 yaşında sigaradan dolayı akciğer kanseri olan da bir o kadar kişi tanıyorum.
Sizin mantık biraz şöyle olmuş; hava zaten soğuk, elimdeki kışlık kıyafetler bu hava için yeterince beni ısıtmayacak, o yüzden tişört giyeyim bari... Gibi olmuş. Elindeki kıyafeti giyip üşütmek var, tişört giyip zatürre olmak var.
Yani nefes darlıkları, damar tıkanıkları, temel iştahsızlık, nefes nefese kalma gibi problemleri 65 yaşında yaşamaya başlamak var, 35 yaşında yaşamaya başlamak var
Umarım yeterince açıklayıcı olmuştur.
Evet @lorxy; bey sigara tamamen keyfi tüketiliyor ve sağlıklı hiçbir yanı yok. Ancak temel ihtiyaçlarımızın birçoğu da zehir olmuş durumda. Beslenme temel bir ihtiyaç ama sağlıklı beslenebiliyor muyuz? Dikkat ediyor muyuz? Bence büyük bir soru işareti. Sigara içmiyorsun ancak sağlıklı beslenmiyorsun/beslenemiyorsun. Diyetisyeni sadece kilo vermek veya bir rahatsızlıktan kurtulmak amacıyla kullanan bir milletiz. Toplumun çok büyük bir kısmı da bu durumlar dışında diyetisyeni bilmez etmez.
Alkol sigara tiryakisi olup 90 yaşlarını gören de var ancak hiç alkol sigara tüketmeyip çok erken yaşlarda hayata gözlerini yuman da var. Elbette tam tersi durum da söz konusu. Tek kıstas sigara alkol mü? Bence değil. Aslında yazımda vurgulamak istediğimde buydu. Zararlı mı? Evet sonuna kadar katılıyorum. Ancak sigarayla erken vefat etmeyi direkt ilişkilendirmek bence pek doğru değil. Düzgün beslenemediği için hayata çok erken vefat eden insan sayısı da inkar edilemeyecek seviyede. Bazı ülkeler ve şehirlerde sigara kullanımından kaynaklı vefat sayısının da çok üzerinde.
Sizin çevrenizde olmayabilir ancak sigara haricinde akciğer kanserine neden olan başlıca nedenler arasında hava kirliliği, radon, asbest ve radon gazı vb; genetik faktörler, radyasyon tedavisi, kronik rahatsızlıklar ve içme suyu yer alıyor. Şaşıracaksınız ancak sigarayla birlikte bunlardan akciğer kanserine yakalanan kişi sayısı da yabana atılmayacak kadar fazla. İlgilenirseniz birkaç bilimsel kaynak iletebilirim; oranlarıyla birlikte incelemeler yapılmış. Türkiye, hava kirliliği konusunda en riskli ülkeler arasında yer alıyor. Üstelik temiz ve içilebilir su oranında da durum aynı.
Benim mantık biraz şöyle; hava zaten soğuk elimde kışlık kıyafet yok. O halde atomu parçalayacak halimde yok. Dışarı da çıkmak istiyorsam üşümeyi göze alır çıkarım
Nihayetinde dışarı çıkmakta bir keyfi -çalışmıyorsak- kişisel bir tercih. Evde oturmak daha iyi gelebilir ancak istemiyorum. Evde oturuyorum diye zatürre olmayacağım diye bir kaide de yok. Isınamıyorsam yine aynı tehlike ile karşı karşıya kalacağım. Virüs kapmış olabilirim. Lejyoner bir rahatsızlığım olabilir. Diyabetim olabilir. Nihayetinde bu da pek çok parametreye bağlı. Yani aslında anlatmak istediğim şu, sigara keyfi bir ihtiyaç veya zehir. Ancak sigarayı bırakmakta tek başına çözüm mü? Tek zehir sigara mı? Düşündürücü. Yaşam süresi konusunda da oldukça fazla teori var. Sigara içiyorsun diye erken vefat edeceksin içmiyorsan uzun bir hayatın olacak diye bir kaide yok. Tüketmeyip erken vefat edenlerde var. Yaşam kalitesi derseniz buna sonuna kadar katılırım. Nihayetinde sigara oldukça zararlı ve doğrudan yaşam kalitesini etkiliyor.
Sigara tüketimini sağlıklı bulmuyorum ve bunu da savunmuyorum. Sigarayı bırakanların, direkt olarak sağlıklı yaşamayı destekleyecek aktivitelerde bulunmasını savunuyorum. İçmeyen arkadaşların da sağlıklı yaşamaya özen göstermesini savunuyorum. Türkiye'de sağlıklı yaşamakta aslında maddi bir külfet... Sigarayı bırakıp sürekli çay, kahve, soda, kola, zararlı yağlı besinler açıkçası çok mantıklı gelmiyor. Bunların da sigara ile birlikte keyfi bir zehir olduğunu düşünüyorum. Kola içmediği için hastanelik olan birini görmedim, siz gördünüz mü? Bunun neresi temel bir ihtiyaç olabilir?
Umuyorum bende kendimi izah edebilmişimdir. Selamlar, sevgiler.
Hava kirliliğinden kanser olunmaz, kötü beslenmeden kanser olunmaz demiyorum. Bu tabiki bilimsel bir gerçek. Bu yaşantı biçimi bu kadar zarar verirken, bağımlı biçimde sigara içeyim de cinsel istikrarsızlığım, damar tıkanma ihtimalim, kanser riskim, erken yaşlanmam, nefes darlığım %20 artsın (örnek rakam) demek mantıklı mı?
