yaz ayları depresyonu hk.

merhaba değerli üyeler. 1 seneden fazladır derin bir depresyonla mücadele ediyorum, bu konu için her yolu denedim fakat son çare ilaç kullanmaya başladım. özellikle yaz gelince, ve bazı olaylar (eski sevgilinin yazması) gibi şeylerle ve paramın bitmesiyle tekrar o çıkmaz gibi hissettiren yola giriyor olduğumu farkediyorum. yazı seven bir insanım, denizi yüzmeyi, hayata dair hayallerim ve umutlarım var. fakat dönem dönem bu depresyon beni ölmekten beter ediyor. bu durum sizde de var mı ve önerileriniz neler ?

Bence depresyonun tek çaresi kendini gerçekten o şeyden uzaklaştıracak şeylerle meşgul etmek mesela ağır işlerde çalışmak olabilir.

Hocam evet o yöntem işe yarıyor denedim lakin bir şeyi düzelteyim derken bu sefer başka yerden bozmak oluyor yani kaş yaparken göz çıkarmak.

O zaman sistemli ilerleme göstermelisin , bence bir insanın kendine yapabileceği en güzel iyilik bu hocam geçmişte yaşadığımız sıkıntıları ancak böyle unutabiliriz yoksa bu olmadan ilaçlarla vb. yöntemlerle tam olarak unutamazsınız , daha da üzülürsünüz.

Büyütmemek gerekiyor. Her insan bunalır depresif hisseder. Hayat her zaman düz gitmez. Bunu sürekli düşünürsen o durumdana çıkamazsın. Bu sadece yaza mı özel bir şey bu da önemli. Belki d vitamini alamıyorsundur yeterince.

Şehir değiştir. Paran yoksa lojmanlı iş bakacaksın. Beş yıldızlı oteller olabilir. Hem kafa dağıtırsın hem para birikir.

Her şeyin sebebi parasızlık ve evde durmak. Kendini fanusa kapatınca her şey negatif olmaya başlıyor. Instagram'a girmek bile üzülmek için yeterli. Şu an herkes bungalov evlerde, havuzlarda, yurtdışında hikaye atıyor.

Hocam aşırı haklısınız. Ben de ailemle yakın zamanda gideceğim tatile, umarım iyi gelir. Onun haricinde zaten iş arıyorum ama lojmanlı hiç düşünmemiştim. Bakacağım. Çok teşekkürler