Gelecek kaygımı nasıl yenerim?

Biraz kendime benzettim o yüzden empati yaparak kendimden örnekler vererek yorum yapacağım. Yaşın kaç bilmiyorum ama belki yardımcı olurum.
Öncelikle yaşın küçükse sevgili, arkadaş ortamı gibi şeylerim tamamı geçici. Muhtemelen lise - üniversite çağında tanıştığın, sevgili olduğun ya da arkadaş olduğun kişilerin %80'i ile gelecek yıllarda görüşmeyeceksin o yüzden bunu takman oldukça saçma.
Şuanda depresyondasın, bu depresyondan çıkmanın en iyi yolu ve bana kalırsa tek yolu kendini tamamen işe kilitlemek. Ben hep o şekilde çıktım. Site kurmayı bilmen iyi bir şey ancak şuanda yapay zeka ile bile site kurabilirsin, youtube videoları ile rahat bir şekilde site kurabilirsin bunu bir özellik olarak görmüyorum, bunu bilmen bu alana ilgin olduğunu gösterir ve ilgi alanına yönelmen sana farklı özellikler ve network katar.

Evde boş boş oturmak yerine bir kursa başla. Bu kurstan aldığın eğitimin üstüne koyarak sürekli geliştir ve bir iş modeline çevirmeye çalış. Kendini bir işe 6 ay verirsen o işte iyi seviyelere gelirsin.
Şuanda depresyondasın ve boş vaktin var. Yeni bir iş öğrenmek için en iyi zamandasın diyebilirim.

Merhabalar, öncelikle konuya yaşını öğrenerek başlamam en doğrusu olacak gibi gözüküyor.
Birincil sistemde olan durumlar sınır olarak gözlemledim bu sinir durumu muhtemelen bir şey seni tetiklediğinde ortaya çıkıyor şöyle bir geçmişe gitmeni ve geçmişte en ilk hatırladığın sinir dönemini bulmaya çalışmanı istiyorum. Sonrasında sosyalleşme kısmında ise il ve genetik faktörler illaki devreye giriyor olabilir yani fiziksel bir oyundan ziyade sanal yönelen bir sosyal çevre hakim bu konuda sanaldan bir şekilde illaki sana uygun birisini bulma özelliğin olabilir ama bunları seninle biraz geçmişe giderek ve önerilerle çözebiliriz. 05365752882 bana buradan ulaşabilirsin. Pek detaylı ayrıntı forum ortamında girmek istemedim. Baba faktörü de olunca pek özele girmek istemedim. Numaradan bana ulaşırsan detaylı konuşabiliriz.

Merhaba abi yaşım küçük diyebilirim, babam ben doğduktan 3 gün sonra vefat etti sinir sorunum evet bi anda tetiklenince ortaya çıkıyor yarin yazabilirim abi sana

Tabii yarın yazabilirsin isim belirtirsen ve konu linki iletirsen sana zahmet sevinirim iyi akşamlar diliyorum senden ricam yaptığın şeyler harici bugün 1 saat farklı bir şey yapmaya çalış yarın bana yaşananları veya aklında canlanan durumları da anlatırsan sevinirim.

Gelecek kaygısı birşeyleri kaybettiginde geçer hocam örn; Allah yaşatmasın , sevdiklerin. Babamı kaybettim 2 sene önce vefat etti ve ondan sonea mecbur yasamaya calısıyoruz ama artık bana göre dünya o kadar boş geliyor ki ne gelecek kaygım var ne de birşeyim . Kopmadık ama cabalamıyoruzda hayırlı aksamlar.

Dozunu artir, sabah ögle aksam, Xanax düzeni bozma, 1 ay sonra Dervis gibi olursun.

Ne dozu abi

Psikolojik tedaviden baska cözümü yok. basladigin ilaclarin dozunu etkisini görene kadar belirtilen limite kadar artir .

Arasıra parka çıkıyorum belki tanışmak arkadaş olmak isteyen olur diye

Bu basit parka çıkma olayı bile başka birinin hayali olabiliyor yani elin ayağın sağlam sağlığın yerindeyse taşı sık suyu çıkar kimsenin arkadaşlığına muhtaç değilsin