Böbreğinizi kaybedebilirsiniz

Büyük su bardakları var onlardan alın bilgisayar yanında dursun en azından günde 3 bardak öyle içerseniz tamam

Su içmek gerçekten önemli. Geçen hafta tam bugün böbrek ağrısı ile doktora gittim. Kumlaşma olduğunu söyledi. Bu sabah gittiğimde çok şükür büyük oranda dökmüşüm. Bol su içmek gerek gerçekten arkadaşlar.

Bilgi için inanılmaz çok teşekkürler !
Bundan sonra hep içerim boyuna.

Alarm ekleyin 5-10 dakika da birer yudum için gece yatarken değil sabah kalktığınızda kalkar kalkmaz bir bardak suyunuzu için farkı göreceksiniz.

Hatırlatma için teşekkürler

Her gün en az 3 litre

O kişiden kişiye değişirmiş. Televizyonda Doktor öyle diyordu.

2014 de böbrek taşı düşürmüştüm. O zamanlar pek su içmezdim. O günden beri günde en az 2 litre kesinlikle su içiyorum. Su en iyi içecektir. Özellikle sabah işe gelir gelmez içilen 2 bardak su insanı dinçte tutuyor.

Aile Doktorum bana günde 8 bardak içmemi tavsiye etmişti. O da yaklaşık 2 litre oluyor...