gece gece içime kötü his düştü

Deprem yüzünden psikolojim haylen düzelmedi son zamanlarda rahattım fakat bu gece uyuyamıyorum içime çok kötü his düştü. benimle aynı durumu yaşayan varmı

geçmiş olsun, içini ferah tut enerji çok önemli.

İçine kötü bir his çöküyorsa muhakkak olur ama nezaman o bilinmez

aynen hocam teşekkür ederim
aynen hocam muhakkak olacak biliyorum. hayırlısı

Bu gibi durumlarda ben İnşirah suresini tekrarlayarak okuyorum bu güne kadar 11. yi hiç okuyamadan uyudum

Başta besmele çekip,

"La Havle ve La Kuvvete İlla Billahil Aliyyil Azim"

“Güç ve kuvvet, sadece Yüce ve Büyük olan Allah Teâlâ'nın yardımıyladır.”

Tekrar tekrar oku sadece. Ne korku kalır, ne kötü bir his.

Öyle bi şey yok, insanlar kafasında bi şeyleri kurabilirler, ya da travma dediğimiz şeyden kaynaklı sürekli zihinlerinde o olayı yaşayıp tekrar olailir kaygısı yaşayabilirler. Bu onların zihninden geçen olay. Bunun garantisi yok. Kötü etkiden başka bi şey değil bu söylediğinz.

ne alakası var adamın iyice psikolojisini bozmayın hocam