Telefon bağımlılığımı basit bir yöntemle %70 azalttım.

26-10-2023, 10:54:45

#1

akilicaslan3

......

26-10-2023, 11:00:22

#2

Erc_Orc

2 saat iyi süre, benim 5 saat civarı

26-10-2023, 11:03:45

#3

taygunuzunay

3 saat ile 7 saat arası çıkıyor işimizin genelde bunlarla olduğu düşünülürse normal geliyor bana

26-10-2023, 11:06:24

#4

BOZ

bende instagram uygulamasını sildim, busefer r10.net e girme yüzdem arttı , telefon aynı elimde

26-10-2023, 11:13:16

#5

Coin_Nakit

10 saat en az işlerden dolayı yapacak birsey yok

26-10-2023, 11:14:32

#6

AOK

Platin üye

çok paranız olursada kurtulabilirsiniz. paranızı tatilde falan yersiniz denize gidersiniz kullanmazsınız.

26-10-2023, 11:17:29

#7

CLL

Telefonumun şarjı 4 gün gidiyor öyle düşün 😊

26-10-2023, 11:22:17

#8

akilicaslan3

Erc_Orc adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle

2 saat iyi süre, benim 5 saat civarı

Benim daha fazlaydı, şuan telefona bakarken nostalji gibi geliyor ama işe yaradı tavsiye ederim.

taygunuzunay adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle

3 saat ile 7 saat arası çıkıyor işimizin genelde bunlarla olduğu düşünülürse normal geliyor bana

İşiniz içinse süreyi daha fazla arttırabilirsiniz hocam

BOZ adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle

bende instagram uygulamasını sildim, busefer r10.net e girme yüzdem arttı , telefon aynı elimde

R10.net i saymıyoruz hocam

Coin_Nakit adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle

10 saat en az işlerden dolayı yapacak birsey yok

İş içinde normal hocam

AOK adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle

çok paranız olursada kurtulabilirsiniz. paranızı tatilde falan yersiniz denize gidersiniz kullanmazsınız.

Para kazanmak içinde hedeflere odaklanmak lazım. Onun için de dopamin detoxu yapmamız gerekiyor hocam

CLL adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle

Telefonumun şarjı 4 gün gidiyor öyle düşün 😊

İyiymiş abi, keşke bizimde öyle olsa

26-10-2023, 11:28:09

#9

akilicaslan3

lastasmile adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle

böyle denenmiş yöntemleri çok seviyorum teşekkürler paylaşım için

bende şöyle bir tüyo vereyim; eğer bağımlı olup olmadığınızı ya da ne kadar bağımlı olduğunuzu anlamak için kendinize test yapmak isterseniz; en sevdiğiniz sosyal medya uygulamasını ekran düzeninde her zamanki yerinden daha farklı başka bir sayfaya taşıyın, eliniz ve beyniniz uygulamanın her zamanki olduğu yere alıştığı için ve her zamanki yerinde göremediğinde bakalım ne hissedeceksiniz, bu durumu kaç kere yaşayacaksınız

Bir de süre takip uygulamaları var hocam sınırlandırıyor. O şekilde de kullanabilirsiniz