Enerji Düşüklüğü - Her Yere Arabayla Gitme İsteği - Yürümeyi Unutmak

Son zamanlarda hayatımda yaşadığım 3 unsur. Sanırım webmasterların genel çektiği sıkıntılardan üçü diyebilirim.

Özellikle pandemiden sonra bende bir enerji düşüklüğü oluştu. Her yere arabayla gitmek istiyorum. Markete bile arabayla gidiyorum neredeyse. Yürümeyi unuttum diyebilirim. Kendimi yürümek için koşullandırıyorum fakat psikolojik olarak ve bedenen yorgun hissediyorum. 29 yaşındayım ama inanın yürümeyi unuttum diyebilirim. Her yere arabayla gitme isteğim oluyor. Yürümeyi unutuyorum. Tekrardan enerjimi canlandırmak için ne yapmamı önerirsiniz veya sizlerin uyguladığı bir yöntem var mı? Fiziken veya psikolojik olarak bu şekilde, sebebini inanın bilmiyorum. Bir mental yorgunluk var. Kendimi de yaşlanmış hissediyorum. Kullandığınız bir ilaç veya faydalı olacağını düşündüğünüz bir takviye var mı?

hocam ben her gün en az 1km yürürüm bugünde rahat 2 km yürümüşümdür araç olursa sürekli tembelliğe alışıyor insan o yüzden kısa mesafelerde unutun aracınızı zaten trafik dert çile

Ne yerseniz, onu yaşarsınız.
Beslenme her şeyin başı-mevsimsel geçişlerde hantallık herkes de olabiliyor.

Bu durumu ilaç, takviye değil spor düzeltir

Ben de aynı sorunu yaşıyordum, hastaneye gidip bu sorununuzdan bahsetmenizi öneririm. Kan vermenizi ve değerlerinize bakılmasını, hormonlarınıza da baktırılırsa daha iyi olur bazen onlar yüzünden de oluyormuş. Muhtemelen vitamin değerlerinizde vs eksiklik vardır ve sağlıklı beslenip takviye almanızı önerirler. Ben multivitamin ve omega 3 takviyesi alıyorum daha dinç oluyorum bu iki takviyeyi alabilirsiniz içinde birçok vitamin var tabii öncelik doktorunuza danışmak.

Aynı şey bende de var. Gideceğim yer 2 sokak ötesi de olsa vasıtasız olmuyor. Ya araba ya motor.

Bu ay bunu görünce kendime inanamadim.

kosu bandi deneyebilirsin, normalden daha kolay bant uzerinde yurumek ve kan dolasimini ciddi arttirir