61 Gün Sigara İçmedim

Askerden önce bir anda sigarayı bıraktım 35 gün boyunca hiç ağzıma sürmedim. Askerliğin ilk birkaç günü de içmedim sonra mecbur zaman geçmiyor diye başladık, yarım paketlere çıktık. Askerlik bitti tekrar bıraktım 12 gün yine hiç ağzıma sürmedim. Sonra çok nadir günde 1, iki günde 1 falan içtim birkaç günlük süre boyunca. Sonra yine bıraktım ve iki haftadır da hiç içmiyorum ve aramıyorum. Artık bağımlı diyemem kendime çok nadir bir tane iki tane içtim, ama her gün her saat içmek zorunda hissetmiyorum. Kurtuldum gibi bir şey az çok. Bırakmamdaki en büyük neden kendi sağlığımı bile bile para vererek kötüleştiriyorum dünyanın en saçma şeyiymiş gibi geldi bana. Para verip kendimi hasta ediyorum ne kadar mantıksız değil mi. Nikotin bağımlılığımın bile önüne geçti bu düşünce.

Bırakın hocam 2 amcam sigara yüzünden akciğer kanserinden öldü, en küçükleri bugün ameliyat oldu akciğerden oda sigara yüzünden. Akciğerin önemli kısmını aldılar 1 tane bile içerse kanser tekrar etmesi kesin dedi doktor.

Gerçekten sigara en en kötü şeylerden biri şu dünyada. Zamanında Amerikan kültürü pohpohlaması yüzünden bir nesli kendisine bağımlı etti ama son on-yirmi yılda yavaş yavaş o kültür kayboluyor. ABD bile sigarayı bıraktırmaya çalışan bir sinema, show kültürü geliştirdi artık. Ortadoğuda yalnızca tüketim çok fazla. İnsanlara, çevreye de zararı çok ama onu düşünmüyorsan en çok kendini düşün bari.

Hiç içmeyin hocam

Merhaba,
Ben 3 Aydır Kullanıyorum, Daha Bağımlı Derecesine Geldiğini Düşünmüyorum, Bu Kadar Sürede Günde Yarım Paket İçtim, Bu Sürede Vücuduma Ciddi Hasarlar Vermişmidir Acaba.
Hayırlı Olsun, Çok Mutlu Oldum, Hem Vicudunuza Zarar Hemde Para Ödüyoruz Bu İllete

Güya ben 20 yaşımda bırakacaktım. O zaman da aylarca içmemiştim şehirlerarası bisiklet turuma hazırlık yapıyor, günde 30 km, hafta sonu 50 km turlar yapıyordum İstanbul içi. 20 yaşına kadar bırakmak önemli, vücut o yaşlarda zararları karşılayabiliyor, kendini yenileyebiliyor az çok. Ama o yaşlardan sonra bırakınca vücudun tekrar kendini yenilemesi çok daha zorlaşıyor bir an önce bırakılmalı hatta hiç başlanmamalı. Ben 16 yaşımdan beri içiyorum 26 yaşındayım. 10 yılın hasarını anca bir iki yılda sanırım atabilirim. Yaşınız 25+ ise 3 ayda bile içtiğiniz miktara bağlı baya bir zararı dokunmuştur, bence bir an önce bırakın.

Daha 17 Yaşındayım Abi, Çok Geç Değil O Halde Bırakmak İçin

https://i.hizliresim.com/8yvtpsu.jpeg

İşin başında sayılırsın bence bir an önce bırak henüz bağımlı sayılmazsın ama bu illet o kadar pis bir şey ki sağlığını alıyor paranı alıyor leş gibi kokuyorsun bakmayın içenler sadece sabahları İlk sigara keyif veriyor ya da akşam yemekten sonra onun haricindekiler işkence ağzın leş gibi evde eşin çoluğun çocuğun rahatsız oluyor bu illetin kokusundan ziyade sigara içen birisinin üstüne sinen koku diğerlerine o kadar iğrenç geliyor ki anlatılmaz