Güya ben 20 yaşımda bırakacaktım. O zaman da aylarca içmemiştim şehirlerarası bisiklet turuma hazırlık yapıyor, günde 30 km, hafta sonu 50 km turlar yapıyordum İstanbul içi. 20 yaşına kadar bırakmak önemli, vücut o yaşlarda zararları karşılayabiliyor, kendini yenileyebiliyor az çok. Ama o yaşlardan sonra bırakınca vücudun tekrar kendini yenilemesi çok daha zorlaşıyor bir an önce bırakılmalı hatta hiç başlanmamalı. Ben 16 yaşımdan beri içiyorum 26 yaşındayım. 10 yılın hasarını anca bir iki yılda sanırım atabilirim. Yaşınız 25+ ise 3 ayda bile içtiğiniz miktara bağlı baya bir zararı dokunmuştur, bence bir an önce bırakın.