Kilo almak istiyorum :)

ne güzel cok yemek yiyipde kilo almamak keske bendede olsaydi ya.. ben yersem kilo aliyorum hemen 6 aydir rejimdeyim

Kilo almak için geceleri yatamdan önce yemek yiyip yat sana garanti veriyorum çok güzel kilo alıcaksın.

Kendimden biliyorum.

Saygılar.

bende kilo almak için doktar gittim sordum.
bana sana ilaç yazsam o ilaçlar yan etkisi olarak sana kilo verir ve sağlıklı olmaz dedi.
oldugu gibi bırak boyuna göre kilon iyi olmadı daha sonra tekrar gel demişti sağlık ocağındaki doktar onada okuldan kaçtık yok yasılmak için rapor almak için gitmiştim

Ben umutsuz vakayım Karnı acıktı diye sabah 4.5'ta kalkıp koskoca tava menemen yapıp yiyen kim vardır başka Zaten hayatımı makarna+patates+menemen+sucuk+yumurtla ile geçiriyorum.

17. Allah'a şükür bende çok sağlıklıyım.En son hastaneye 2.5 yıl önce gittim,ondada ayağım incilmişti

metabolizmanızın en yavaş olduğu anlarda yemek yemeniz kilo almanıza sebep olur.
özellikle geceleri yatmadan önce karbonhidrat ve yağ ağırlıklı yemekler tüketmeniz kilo almanıza sebep olur çünkü vücut bu besinleri uyku esnasında çok fazla yakamayacağından dolayı depolayacaktır.

Kilo almanın en iyi yolu çalışmak. İşe başladığımdan beri kilo alıyorum. İnsan yorulunca kendini yemeğe veriyor

Evlenince kilo alırız da bana şuan lazım çok zayıf olduğum için kızlar bakmıyor gibi geliyor

Ben 1.87 boyunda ve 95 kiloyum, nasıl vereceğimi düşünüyorum siz gelmiş almak istiyorum diyorsunuz

Sana birşey söyleyeyim, çok yeyip oturunca herkes kilo alamaz.Bu yüzden çok yiyeceksin çok hareket edeceksin.Sonra çok yemek yemeye alışınca birden hareketi kesip kısa bir aradan sonra tekrar hareket edeceksin.Sonrası da böyle devam edersin.Çok az kıpırdayan insanın vücudunda kan dolaşımı yavaş olur.Bu yüzden vücut çalışmaz.Bağırsakların bile düzgün çalışmaz.

EDİT: Bir de düzenli yemek ye.