Uzun Süren Depresyon

Hocalarım merhabalar, yaklaşık 5-6 yıl belki daha uzun zamandır depresif hissediyorum. 1 Ayın nerdeyse 2-3 haftası bu haldeyim ve 20 yaşındayım, hayatımda bir şeyleri yoluna sokmaya çalışıyorum ama olmuyor çevremde belki de benden daha çok mücadele eden birisi yoktur. Ne yapsam tam yükseleceğim her şey daha iyiye gidecek derken bir anda çöküyorum, zaman zaman intih4r düşüncesi hatta zaman zaman değil her zaman aklımda (yine bu 4-5 yıldır aklımdan çıkmadığı gün yok) ilaç kullanmak istemiyorum ne tavsiye edersiniz? Bu süreçleri atlatan abilerim neler yaptınız?
Albert Camus'un meşhur sözü var "Kendimi mi 0ldürsem yoksa bir fincan kahve mi içsem" her sabah bu kafada uyanıyorum. İçimde her zaman bir umut var ama artık git gide azalmaya devam ediyor, kendimi bir konuda yetiştiremedim. Mesleğim barmenlikti fakat ailemin fazla dindar olması konusunda bırakmak zorunda kaldım (6 ay kadar yaptım tam her şeye alıştım derken hem iş yerinde ki baskı hem de ailede ki gelen baskılara dayanamadım, her akşam ailemle yemek yerken sanki zehir yiyormuş gibi hissediyordum sofrada.)
Yazacaklarım bu kadar, herkese teşekkür ederim.

Başarısızlığa katlanamayan ve direkt kendimi, kapatan gemileri yakma haline giren biri olarak söylüyorum değmiyor hocam, hiçbir şey için değmiyor bu süreçte kendimi geliştirebilecek ve kitap okuyabilecek mental gücü bulabildiğim için şanslıyım belki de vücuduma ellerime sahip olan her şeye baktığımda mucizevi bir şey olduğumu görüyorum her insan mucizevi koskoca evrende zerre kadar bir galakside zerre kadar bir gezegende karınca gibi dolaşan küçük varlıklarız bir şeyler düşünüyoruz burada bulunmak için o kadar fazla olasılığı aştık ki bu yaşantıya itiraz etmek hiçbir şeyi değiştirmiyor. Kendinize çok iyi bakın dünya evren ve her şey gözlenmeye değecek güzellikte.

Hocam yeri geliyor onu da bulamıyorum ben, kendimi kitaplara filmlere veriyorum 1 ay ama o moddan çıktıktan sonra her şey hızlıca geri dönüyor.