Uykunuzu açmak için ne yapıyorsunuz ?

Günde 2 nescafe 1 tane de xpress içiyorum.Nescafe 2 kahve - 2 süt tozu şeklinde.Yine de yoğun çalıştığım için 1-2 saat kestirdiğim zamanlar oluyor.Siz neler yapıyorsunuz ?

uyumamayı kafaya taktıysam buz gibi suyun altına girerim. T.l t...şşak

Uyuyorum iyice uyuyorum ki dinleneyim uykum açılsın 😂

Ders açlışmaya başlamadan 15 dk önce enerji içeceği çikolata fln tüketiyorum 2,3 saat enerjim yüksek oluyor

Ben erken yatar erken kalkarım çocukluğumdan beridir.
Hava karardı mı uykum gelir ve hiçbir şey uykumu açamaz (bişgisayarda oyun oynuyorsam arkadaşlarla o açıyor çünkü sürekli odaklı oluyorum böyle sabahlayabiliyorum bir tek)

Onun dışında kahve vs bana asla tesir etmez inanmam da açıkcası bi etkisi olduğuna 😅

Elma. Veya Redbull aspirin

Bişeyleri kafaya takmak.

Şekerli şeyler tüketin veya yemek yiyin. Mideniz çalışmaya(eritmeye) başlayacaktır ve uykunuz açılacaktır.

hocam yemek yiyince bende daha beter uykum geliyor onun için günde öğünü 2 'ye düşürmeye çalışıyorum (: