Doguka33 adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle
Şekerli şeyler tüketin veya yemek yiyin. Mideniz çalışmaya(eritmeye) başlayacaktır ve uykunuz açılacaktır.
hocam yemek yiyince bende daha beter uykum geliyor onun için günde öğünü 2 'ye düşürmeye çalışıyorum (: