Soğuk duş alın :)

25-05-2023, 20:52:27

Merhaba arkadaşlar.
Kuzenim yıllardır soğuk duş alıyor banada söylüyordu ama soğuk duş denilince titreme geliyordu

İnternette araştırdım stres dahi bir çok şeye iyi geldiğini okudum bir çok uzmanda öneriyor.
Bende bir haftadır soğuk duş alıyorum inanılmaz rahat hissediyorum ve günüm enerji dolu geçiyor.
Ayrıca sağlıklı beslenmeye de başladım.

Başlayacaklar için ilk başta ılık suyla başlayıp yavaş yavaş soğuk suya alışabilirler.
kalp hastaları doktoruna danışması gerekiyormuş.

https://www.youtube.com/watch?v=C1Tz82FHfew

25-05-2023, 20:53:03

#2

SniperMask

Kimlik doğrulama veya yönetimden onay bekliyor.

evet sporcularda çok yaparlar.

25-05-2023, 20:53:33

#3

rafygraph

webmaster52 adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle

Merhaba arkadaşlar.
Kuzenim yıllardır soğuk duş alıyor banada söylüyordu ama soğuk duş denilince titreme geliyordu

İnternette araştırdım stres dahi bir çok şeye iyi geldiğini okudum bir çok uzmanda öneriyor.
Bende bir haftadır soğuk duş alıyorum inanılmaz rahat hissediyorum ve günüm enerji dolu geçiyor.

Başlayacaklar için ilk başta ılık suyla başlayıp yavaş yavaş soğuk suya alışabilirler.
kalp hastaları doktoruna danışması gerekiyormuş.

sosyal medyada da çok sık görüyorum bu ara söylendiği kadar etkisi var mı merak ettim denemek lazım zatürre olmam umarım

25-05-2023, 20:54:36

#4

webmaster52

rafygraph adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle

sosyal medyada da çok sık görüyorum bu ara söylendiği kadar etkisi var mı merak ettim denemek lazım zatürre olmam umarım

Soğuk asla hasta etmezmiş hocam. Tabi saatlerce kalmamak şartıyla

25-05-2023, 20:56:51

#5

Fahrettin

Danışman

Zatürre den önce soğuk vurması nedeniyle sıkıntı çekebilirsiniz.
Her bünyeye uygun değil. Ve her zaman yapılması riskli.
Alışkın değilseniz kas katı kesilmiş boyun ve sırt kasları dışında
bir şey elde edemeyebilirsiniz

25-05-2023, 20:57:24

#6