E Yeter Be Kardeşim

Arkadaşlar soğuktan mıdır köy havasından mıdır bilmiyorum depremden sonra köye geçtim 9 oldu mu uykuya dalmaktan kendimi alamıyorum 2 dk kestireyim dedim iş güç elbiselerimle uyandım saabah 😄 enerji içeceği içiyorum kola kahve sigara yine aynı ne yapabilirim

türk kahvesini 1 2 çay kaşığı ye hocam ama ağzında dağılsın üstünede acı kahve iç çok hareketsiz kalıyorsan egsersiz ve koşu yap

Uykun varsa sağlık açısından uyumalısın. Aşırı kafein tüketimi, sinirlilik, uyku bozuklukları, hızlı kalp atışı ve yüksek tansiyon gibi yan etkilere neden olabiliyor bence bu sorun için bunları tüketmek yerine doktora başvurmalı ve o şekilde çözüme gitmelisin. Bir ara bende aşırı tüketiyordum ama kalpte çarpıntılara sebep olmaya başlayınca tüketimi bıraktım ve çarpıntılar gitti.

Soğuk su ile yüzümü yıkayacağım çözerse bu çözer
Eskiden 3 4 saat uyurdum şimdi min 7 8

Köy havası vücudun normal saatlerini yerine getirmiş. Normal olması gereken de 10 da uyuyup sabah 6 gibi uyanmak. Sen yola girmiş arabayı kafein ile şarampole atıyorsun 🙂

Şuan benim gibi senin yerinde olmak isteyen o kadar çok kişi var ki. Ben saat 1 i görmeden uyuyamıyorum , sabah ın köründe kalkıyorum. Her sabah Fix zombi gibiyim. Kendime gelmem 1-2 saati buluyor. Keşke bende 9 da yatıp sabah 6-7 gibi dinç kalkabilsem

Sormayın hocam köyde insanlar 7 de uyurlar 4 te kahvaltı yapıyorlar 😂 garip geliyor bana

Ne iş ile meşgulsün hocam

Franchise işletmecisiyim + Dış Ticaret Uzmanıyım