Diyete başladım ve garip hissediyorum - Sayfa 2

19-03-2023, 22:24:09

#10

Kendi kafanıza göre diyet yapmayın diyetisyene gidin kan tahlili yapsın. Size uygun diyet uygulasın.
En iyi ihtimalle saçınız dökülür dişiniz dökülür daha fazlası da olur..

19-03-2023, 22:24:27

#11

Sigma

Bende diyette 3. Günüm aşırı zorluyor tatlı konusu.

20-03-2023, 01:18:19

#12

KeyCodE

Su iç hocam.

20-03-2023, 08:47:50

#13

~~Ofcourse~~

Üyeliği durduruldu

WebKadir adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle

Gün içerisinde aşırı şeker tüketen biriyim bazen gün içinde 6 bardak kola içtiğim oluyor ancak artık vucudumdan rahatsızım ve diyete bu sabah başladım. Sabahtan beridir 1 dilim kek 3 bardak 1'i şekersiz diğer ikisi 1 kaşık şekerli çay, iki tabak çorba ve 1 elma kendimi aşırı yorgun hissediyorum başım dönüyor ve bacaklarım ağrıyor çok mu hızlı başladım yavaş yavaş mi gitmem gerekiyordu bilmiyorum. Bu süre zarfında hiç su tuketmedim onunla da ilgili olabilir mi bilmiyorum her türlü önerilere açığım.

Şeker direncinizi dengelemek için 1 Lt hazırlayacağınız suyun içerisine çubuk tarçın koyun ve etkisini görün.

Diyette en önemli su içmek 3-4 LT içilmesi gerekiyor. 6 Aydır bu serüvenin içerisindeyim Spor + Diyet ile 20 kg kadar yağdan verdim.

20-03-2023, 12:02:24

#14

cumbullop

diyette 2 tabak pilav yiyorsan 1 taban yiceksin. 6 bardak kola içiyorsan 1 barda içiceksin. Böyle devam et. İstediğini ye ama az ye. Abartma tabi gidip 1 porsiyon baklava filan gömme .D