Gün içerisinde aşırı şeker tüketen biriyim bazen gün içinde 6 bardak kola içtiğim oluyor ancak artık vucudumdan rahatsızım ve diyete bu sabah başladım. Sabahtan beridir 1 dilim kek 3 bardak 1'i şekersiz diğer ikisi 1 kaşık şekerli çay, iki tabak çorba ve 1 elma kendimi aşırı yorgun hissediyorum başım dönüyor ve bacaklarım ağrıyor çok mu hızlı başladım yavaş yavaş mi gitmem gerekiyordu bilmiyorum. Bu süre zarfında hiç su tuketmedim onunla da ilgili olabilir mi bilmiyorum her türlü önerilere açığım.