Hayat enerjimi kaybettim. Önerileriniz nelerdir ?

Öncelikle son 1 senelik gelişmelerden bahsedeceğim , genel olarak içimi döktüğüm bir yazı olacak. Bu sene üniversiteden mezun olup İzmir'e aile evime geri döndüm. Öncesinde tek başıma yaşadığım kendi evim vardı. 4 yılı dolduracağım bir kız arkadaşım var üniversite okuduğum şehirde neredeyse beraber yaşıyorduk. Ayrıca bir çok arkadaşım vardı ve içim daraldığı zaman çıkıp keyifli vakit geçirebiliyordum. Online çalışıyorum son 3 yıldır ortalama gelirim aylık 5bin ile 10bin tl arasında değişiyor. Fakat şuan öyle bir depresyona girdim ki içimden hiçbir şey yapmak gelmiyor. İzmir'in bir ucunda şehrin dışındayım , hiç arkadaşım yok. Kız arkadaşım erasmusa gitti 5 ay yok. Bilgisayara otursam iş yapacağım biliyorum fakat yataktan çıkacak enerjiyi kendimde bulamıyorum. Embesil gibi yaşamak deyiminin tam anlamıyla vücut bulmuş haliyim şuan Önceden her zaman kenarda köşede bir miktar param olur asla zora düşmezdim. 0'ı tükettim, 3 - 4 yıldır babamdan 1 kuruş para almayan ben İzmir'e geldiğimden beri babamın eline bakar hale geldim. Her şeyi yapasım var fakat hiçbir şey yapasım yok diyebilirim. Aklımda bir sürü fikir hayata geçirmek istediğim bir çok şey var fakat iş hayata geçirmek kısmına geldiğinde yataktan öteye gidemiyorum.
Üniversiteyi bitirdikten sonra iş bakındım biraz maalesef kendi bölümümle ilgili iş bulamıyorum. Bir kaç yerle konuştum genelde torpil istiyorlar. Ayrıca remote çalışmaya alıştığım için kalkıp bir işe gitmek , özellikle başlangıç maaşının çok düşük olacağı bir işe gitmek hiç aklıma yatmıyor. Kpss'ye hazırlanmayı düşünüyordum , babam depremden dolayı şuan 10 ilden memurları bu tarafa aktarmaya başladılar yine gir ama iş daha da zorlaştı diye bir fikir attı ortaya o da mantıklı geldi. Dediğim gibi kendi uğraştığım işe kafa yorsam kendimi geçindirecek derecede kazanabileceğim fakat o enerjiyi asla bulamıyorum . (konudan konuya atlamışım kusura bakmayın)
Büyük ihtimal Allah'a sığın , namaz kıl , ibadet yap kendine gelirsin diyen arkadaşlar olacaktır. Dini öneriler istemiyorum gerçekten bu konu hakkında tartışma çıkmasını da istemiyorum. Bunun dışında önerilerinize açığım.

Supradyn

Kendim uygulamıyorum fakat, en önemli iki şeyi söyleyeceğim. Bu ikisi en kritik faktörler.

1- Özenle hazırlanmış bir kahvaltı
2- Düzenli uyku

Kolaylıklar.

Hiçbir şey yapmadıktan sonra herşey daha çok kötüye gidecek, bunun farkına varmak gerek.

En sevmediğim öğün kahvaltı ve genelde sabah 6 da uyuyup öğlen 3 4 te kalkıyorum hocam Çok istiyorum uykumu düzeltmeyi fakat asla düzeltemiyorum.

Hocam ortada senin canını sıkacak seni üzecek bir durum yok şükürler olsun, ailen seninle sağlığın yerinde en önemlisi bunlar diğer şeyler ne olursa olsun çözülür, bence çok takma; takma der iken boş ver ne takacaksın ya demiyorum, demek istediğim kendini düzgün disiplinli olmak için zorlama belki de bir vakit böyle yaşaman böyle düşünmen böyle davranman gerek, hiç kimse her zaman iyi olamaz yada çok iyi olanlar genelde birden iyi olmamışlardır zamanla iyi hale gelmişlerdir, şuan bu durumdasın bu seviyedesin zamanı gelince düzelirsin kendini böyle kabul et ve şartlama böyle geçirmen gereken vakit dolduğunda tabi buna alıştırma kendini, vakit dolduğunda zaten böyle olmam için gereken bir sebep yok diyeceksin ve ayağa kalkacaksın, örneğin durumu olmayan birisinin çok lüks giyinmeye çalışması gibi buna hiç gerek yok neysek oyuz zamanı gelince daha iyi olacağız ama o an olduğumuzdan farklı davranmaya hiç gerek yok diye düşünüyorum, düşüncelerin ve düşünce yapın düzelmeye dayalı olsun ama böyle olmanın da bir tadına bak çünkü kendince geriyi gittiğin için tekrar atak yaptığında bu çok daha kapsamlı olacaktır diye düşünüyorum.

Hocam bu süreci tatil gibi düşün.

Sen ayağa kalkmasına hayat darbesini vurmaya hazırlanır hocam Evet benimde çoğu zaman yapasim yok biseyler ama çok zorluyorum bu aralar hayattan tad alamiyorum herneyse tatlı bir uyku güzel bir kahvaltı biraz meyve yiyip güne baslamalisin egerki sigara iciyorsan da yemekten sonra iç bari ileriyi düşün ve adımını at hayat seni beklemez ☺️

3 yıl önce sigarayı bırakmıştım okul bitince geri başladım sıkıntıdan