Masa başı çalışanlar sırt-bel ağrısını nasıl hallediyorsunuz ?
6
●242
- 09-02-2023, 01:17:00Günün her saati pc başında olabiliyorum her an. Paraya kıyıp ofis sandalyesi aldım etkisi diğer sandalyeme göre çok büyük ama hala sırt ve bel ağrılarım devam ediyor. Ara sıra kalkıp 15-20 dk egzersiz hareketleri yapıyorum ancak 30 dk sonra ağrılar tekrar başlıyor. Para kazanacağız diye sağlığımızdan olmayalım dedim o yüzden yarına randevu aldım. Hastaneye gitmek dışında çözüm ve önerileriniz nedir ? Şimdiden teşekkür ederim
- 09-02-2023, 01:21:1445dk da bir en az 3dk hareket ederekcuvelious adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle
- 09-02-2023, 01:22:42Yaklaşık 1 senelik mimarım (daha çok yeni) bir türlü alışamadım hocam. Çözümünu bulursan Allah senden razı olsun vallahi
- 09-02-2023, 01:29:14Hocam ben 1995 yılından beri bilişim sektöründeyim ve bu sırt ve bel ağrılarını en iyi bilenlerdenim. Dilerseniz bana ulaşın PM ile size çözümü sunuyum. Ben bu şekilde kurtuldum.
- 09-02-2023, 01:30:52
thermal hot die bir yakı kullanıyorum tavsiye ederim bana niyi geliyor
