Ucuz Yemek Nasıl Bulurum?

Merhaba dostum; aylık 700-800₺ yemek gideri olan benden tavsiyeler;
Ciğer (ucuz + protein değeri yüksek)
Yulaf (n11'de falan satıyorlar ucuza kg'sini, doyurucu)
Patates (doyurucu)
Haşlanmış yumurta veya omlet + patates ikilisi aşırı tok tutar.
Pirinç, bulgur, bakliyat, makarna'ya katılıyorum asla eksik etme ama dönüşümlü kullan ki sıkılmayasın.
Ben de barbunya pilaki öneririm bu arada sıkça tüketiyorum.
Köyden, nenemden bolca kavanoz alıyorum menemenlik, salça, yağ, yumurta bunlara az para veriyorum.
ÇORBA (işin püf noktası bu, çorba özellikle havalar soğukken iyi gidiyor ve bir tencere çorba 3-4 gün idare ediyor öğünümü özellikle mercimek çorbası)
Krep yap 3 gün sabahleyin ye, tavsiyemdir.
+++++ toplu aldığım şeyleri 2-3 ay gidecekse mutlaka taksit'e böldürürüm o ayımı rahatlatmak için.
3 kg kıyma aldıysam 100g'lık buzdolabı paketlerine bölerim böylece 30 öğünlük porsiyonum çıkmış olur (not 3 kg kıymayı örnek verdim 1kg alıp 50g'lık paketlerle de yapabilirsin şahsen ben aldığım zaman taksite böldürüyorum)
Kaşar alıyorsam 2 taksite böldürürüm zaten 2 ay gidiyor =)
Şimdilik aklıma gelenler bunlar; Birde bim,a101 ve şok var benim sokağımda bolca fırsat reyonunu takip ediyorum. AKAKÇE ve market aktüel gibi uygulamaları indirmen iyi indirimleri yakalamanı sağlar. Hayırlı akşamlar.

Herşeyi listelemiş ve son noktayı koymuşsun hocam çok teşekkür ediyorum daha iyi doyacağım. Çok sağlıklı ve besin değerleri yüksek ürünler var bu hafta barbunya yulaf krep çorbayı da menüme eklemeyi düşünüyorum gerçekten güzel bir menü oluşturuyorum kendime baya bir yemek çeşitliliğim oldu.

kitlik gelecek diyorlardı inanmıyorduk
öyle şeyler duyuyoruz ki millet
yemek ve mutfaga malzeme zor alır oldu .
ne biçim günlere kaldık

Allah beterinden korusun diyelim . Amin.

Sabahları bazen haşlanmış yumurta yiyeceğine gözleme yiyebilirsin. 2 yumurta olmuş zaten tek başına 5 tl, neredeyse sadece yumurta fiyatına gözleme yapabilirsin.

yufkanın kilosu ortalama 20 tl, bir pakette 6 yaprak olur genelde 2 paketi 40 tl eder 12 yaprak.
yarım kiloluk lor peynirler 20-25 tl aralığında, 1 paket 250 gr da margarin 10 liralık, yufkasıyla peyniriyle yağıyla 70-75 tl etti, bu paketle 12 gün kahvaltı edersin üstelik bol proteinli, yağı az kullanırsan veya sıvı yağ kullanırsan da sağlıklı olur. Sürekli lor olmaz dersen 2 orta boy patates haşlayıp ez, al sana patatesli gözleme, ben gözlemeden sıkılırım diyorsan 1 yufkadan 12 adet sigara böreği çıkarırsın, iç harcı için yine lor peyniri içine az maydanoz ile 1 adet yumurta kırarsan bitti gitti. Arada bir daha sağlıklı olsun dersen yulaf, süt yerine su ile yaparsın ve dönemine göre en ucuz meyve ile tatlandırabilirsin. Ayrıca lor peyniri salatalar içinde kullanabilirsin ton balığı yerine protein kaynağı olarak. ayrıca 1 kg tavuk göğsü 40 lira civarı, kilosu rahat rahat 3-4 gün gider tabi tavuk şakaya gelmez hızlı tüketmek lazım. Dondurucuya atarsan 3 kere tavuklu pilav, 3 kere de tavuklu salata için kullanabilirsin veya direk tavuk sote, en olmadı kızarmış veya hoşlanmış sebzelerin yanına eşlikçi olarak kızarmış 1 parça göğüs olabilir. Şu sıralar migros da yeşil mercimek, kırmızı mercimek ve pirinç epey uygun. Mercimeği de alternatif olarak aklında bulundur, kilosu 23-25 lira civarıydı sanırsam, hem çorba yaparsın, hem yemeği olur, hem haşlamasından salatası olur, hem mercimek köftesi olur üstelik protein oranı oldukça yüksektir üstelik 1 çay bardağı mercimek yeter şiştikçe şişer yani ekonomiktir. Bu arada bulgur oldukça besleyici, lezzetli ve yapımı kolaydır, tavuk ciğeri de oldukça ucuz ve kaliteli proteindir katılıyorum. Sebze meyve sana kalmış, hangisini ucuza bulursan çekinme al, bundan ne yapılır diye düşünme nette bir sürü tarif bulursun yeter ki uyguna bul gerisi kolay.

Güzel bir yemek önerisi daha yapayım Hem ucuz hemde gerçekten güzel
Patatesli yumurta
Patatesi küp küp ve küçük şekilde doğra yumurta ile dene Askerde 2 günde bir mutlaka menümüze dahil ederdik. Ufak bir patates yeterli oluyordu

Sürekli satilan birsey hocam a101de tavuk dolabinda. Tavuk cigeri bu fiyatlarda zaten indirim degil

Hocam böyle hayat geçmez. Günde 2 makale yazıp satsan yemek giderlerini karşılarsın.

Konunun açıldığı günden bugüne bile bir çok ürüne zam geldi. Buradaki tavsiyelerin bir çoğu şundan 1 ay sonra işe yaramaz hale gelecek. Ucuz ürün kovalamakla olmayacak bu işler. Ucuz ürün kovalatanları kovalayacağımız günleri öyle heyecanla bekliyorum ki...