• 20-12-2022, 07:33:48
    #10
    Çözümü açıklıyorum toplanın,
    En yakın ambar veya inşaata uğrayıp "abi eleman lazım mı para istemez" diyip bir gün çalışıyorsunuz. O akşam nerede uyuduğunuzu bilmiyorsunuz
    Askerde sıkı eğitim gününden sonra uyguya dalmam 10 saniye falan alıyordu.
  • 20-12-2022, 07:45:03
    #11
    Kaçta yatarsanız yatın hep aynı saatte kalkın. (Ör. Sabah 06.30-07.00) Bir süre sonra düzelecektir.
  • 20-12-2022, 07:57:30
    #12
    Benim 3 senedir var. Saçma sapan rüyalar, halüsinasyonlar vs. Cok uyusamda az uyumuş gibi hissediyorum.
  • 20-12-2022, 10:07:46
    #13
    Okanimus adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle
    Benim 3 senedir var. Saçma sapan rüyalar, halüsinasyonlar vs. Cok uyusamda az uyumuş gibi hissediyorum.
    hocam bu yaşadığınızı bende birkaç ay çok stresli dönemlerimde yaşamıştım. son birkaç aydır stres edecek konuları atlatınca düzeldi çok şükür.gece uyurken uykuya dalıyordum ama sanki bilincim açık her şeyin farkında oluyordum sabah uyandığımda gece sanki hiç uyumamışım sabaha kadar her anı hatırlıyormuşum gibi oluyordum. eğer aynı şeyleri yaşamışsak muhtemelen baya büyük bir derdiniz var Allah kolaylık versin
  • 20-12-2022, 10:43:22
    #14
    akglslnt adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle
    hocam bu yaşadığınızı bende birkaç ay çok stresli dönemlerimde yaşamıştım. son birkaç aydır stres edecek konuları atlatınca düzeldi çok şükür.gece uyurken uykuya dalıyordum ama sanki bilincim açık her şeyin farkında oluyordum sabah uyandığımda gece sanki hiç uyumamışım sabaha kadar her anı hatırlıyormuşum gibi oluyordum. eğer aynı şeyleri yaşamışsak muhtemelen baya büyük bir derdiniz var Allah kolaylık versin
    evet aynı şeyleri yaşıyorum mesela bu gece 4 gibi dalmışım 7 buçuk gibi kalktım ve sanki uyumadım, dert sıkıntı stres inşallah geçecek hocam
  • 21-12-2022, 13:33:37
    #15
    Aşırı sıkıntılı bir olay. Yani bu olayı aşmak imkansız. Dün gece yine oldu. Mesela uykundan uyanmaya çalışıyorsun uyanamiyorsun böyle etrafı görüyorum ama uykuda oluyorum. Sonra bağıriyorum uyandiriyorum kendimi. Hep böyle oluyor. Strestten mi artık bilmiyorum. Çözüm bulamadım
  • 21-12-2022, 16:14:50
    #16
    Platin üye
    Melatonin takviyesi aldım bakalım deneyeceğim.