En yakın ambar veya inşaata uğrayıp "abi eleman lazım mı para istemez" diyip bir gün çalışıyorsunuz. O akşam nerede uyuduğunuzu bilmiyorsunuz
Askerde sıkı eğitim gününden sonra uyguya dalmam 10 saniye falan alıyordu.
uyku düzeni 0 (nasıl düzelecek)
15
●498
- 20-12-2022, 10:07:46hocam bu yaşadığınızı bende birkaç ay çok stresli dönemlerimde yaşamıştım. son birkaç aydır stres edecek konuları atlatınca düzeldi çok şükür.gece uyurken uykuya dalıyordum ama sanki bilincim açık her şeyin farkında oluyordum sabah uyandığımda gece sanki hiç uyumamışım sabaha kadar her anı hatırlıyormuşum gibi oluyordum. eğer aynı şeyleri yaşamışsak muhtemelen baya büyük bir derdiniz varOkanimus adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle
Allah kolaylık versin
- 20-12-2022, 10:43:22evet aynı şeyleri yaşıyorumakglslnt adlı üyeden alıntı: mesajı görüntülehocam bu yaşadığınızı bende birkaç ay çok stresli dönemlerimde yaşamıştım. son birkaç aydır stres edecek konuları atlatınca düzeldi çok şükür.gece uyurken uykuya dalıyordum ama sanki bilincim açık her şeyin farkında oluyordum sabah uyandığımda gece sanki hiç uyumamışım sabaha kadar her anı hatırlıyormuşum gibi oluyordum. eğer aynı şeyleri yaşamışsak muhtemelen baya büyük bir derdiniz var Allah kolaylık versin
mesela bu gece 4 gibi dalmışım 7 buçuk gibi kalktım ve sanki uyumadım, dert sıkıntı stres inşallah geçecek hocam
- 21-12-2022, 13:33:37Aşırı sıkıntılı bir olay. Yani bu olayı aşmak imkansız. Dün gece yine oldu. Mesela uykundan uyanmaya çalışıyorsun uyanamiyorsun böyle etrafı görüyorum ama uykuda oluyorum. Sonra bağıriyorum uyandiriyorum kendimi. Hep böyle oluyor. Strestten mi artık bilmiyorum. Çözüm bulamadım
