• 12-12-2022, 23:31:21
    #1
    Merhaba
    Sporda iyi bir program ve hareketlerin doğru yapıldığını gösteren hangi uygulamayı tavsiye edersiniz?
  • 12-12-2022, 23:50:47
    #2
    hocam spor salonunda yapıyorsanız hocadan destek alın derim eğer böyle bir imkanınız yoksa youtubede tek tek hareket isimlerine göre püf noktalı videolar var 7-8 ay spor geçmişi olup tekrar başlamayı düşünen biri olarak iyi bir program yoktur.seviyenize göre sizin vücudunuza uygun bir program vardır