Kilo problemi...

20-03-2009, 19:10:53

Üyeliği durduruldu

Arkadaşlar bende iyi bi göbek var

Fazla sıska olmaktan hoşlanmam ama bu yağları eritmek istiyorum.Sizce en iyi ve kolay yol nedir ?

*Spor salonuna git falan demeyin

20-03-2009, 19:13:54

#2

Norm

Eposta Aktivasyonu Gerekmekte

Yaş, iş, boy?
Bunları da yazarsan daha iyi cevaplar çıkar.Bunlar önemli çünkü.

20-03-2009, 19:20:36

#3

~~PasifikHost~~

Üyeliği durduruldu

normal ekmek yerine,kepek ekmeği tüket..ilk zamanlarda gün'de 5 veya 6 dilim ye..hamur işi kesinlikle yeme..ara sıra az miktarda yiyebilirsin..sebze meyve ağırlıklı beslen..acıktığında kepekli krakerler falan var onlardan atıştır..bunları yap iki de kas yap sonra bana çok dua edersin kızlar peşini bırakmaz

20-03-2009, 20:26:57

#4

~~Doc.Deniz~~

Üyeliği durduruldu

Aslında yemek olayıyla alakası yok sanıyorum.Çünkü çok fazla yemiyorum.
15,5 yaşındayım , 1.68 boyum var 65 kiloyum.

20-03-2009, 20:41:30

#5